Inhoudsopgave
Hoe kwetsbaarheid tonen?
Je kunt pas je kwetsbaarheid tonen als je het zelf durft te voelen. En emoties kun je niet selectief voelen. Dus met het toelaten van kwetsbare gevoelens, ga je ook positieve emoties intenser voelen.
Waarom ben ik zo kwetsbaar?
Wanneer je veel stress ervaart zal je je ook veel kwetsbaarder voelen. Elke dat voel je je iets slechter en elke dag wordt de stress groter. Op een gegeven moment zit je er zo diep in dat je niet meer weet hoe je eruit moet komen. Je voelt je slechter, emotioneler, breekbaarder en je kwetsbaarheid wordt steeds groter.
Waarom kan ik mij niet kwetsbaar opstellen?
Gebrek aan kwetsbaarheid maakt dat we onszelf beschermen door ons af te schermen. Wie zich niet kwetsbaar opstelt leeft in zijn hoofd, benadert de situaties rationeel, laat zijn/haar gevoelens niet zien en is daardoor ontoegankelijk voor anderen. De ander ervaart geen verbinding met jou wanneer jij je afschermt.
Wat is het synoniem van kwetsbaar?
teer (bn) : breekbaar, broos, delicaat, fijn, frêle, gevoelig, kwetsbaar, tenger, zacht, zwak. teder (bn) : broos, delicaat, fijn, gevoelig, kwetsbaar, lief, teer, teerhartig, week, zacht.
Wat is kwetsbaarheid Volgens brene Brown?
Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico’s. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde.
Is kwetsbaarheid goed?
Kwetsbaarheid is geen zwakte, het is juist een teken van kracht. Als je je kwetsbaar durft op te stellen, zul je merken dat de juiste mensen daar begrip voor hebben. Kwetsbaarheid komt je relaties ten goede, mits het van nature al goede relaties zijn.
Waar ben ik kwetsbaar in?
Kwetsbaarheid gaat over jezelf laten zien, ook als het spannend is. Zichtbaar zijn, je mening geven, of anderen deze nou leuk vinden of niet, iemand vertellen dat je van hem houdt, iemand om hulp vragen, nee zeggen, omdat je anders zelf klem komt, iets over je gevoel vertellen of vertellen hoe moeilijk je iets vindt.
Waarmee moet je volgens brene Brown stoppen om gelukkig te kunnen zijn?
Een gebrek aan kwetsbaarheid heeft sterk te maken met perfectionisme. Stop perfectionisme: er gewoon zijn is genoeg, jij bent genoeg! Het opgeven van perfectionisme leidt tot liefde, vreugde en erbij horen. Je zal weliswaar struikelen, vallen en rond geschopt worden, maar het dapper zijn en het durven is het wel waard!
Wat is volgens brene Brown het geheim van hartelijke mensen?
Hartelijke mensen stellen zich kwetsbaar op, ook al vinden ze dat niet altijd leuk. Ze hebben meer lief en minder zorgen. En Brene Brown leerde uit haar onderzoek dat er een juiste manier is om je open te stellen voor kwetsbaarheid.