Hoe lang duurt het om overspel te verwerken?
De echtparen, huwelijk partners of vate relatie partners kunnen relatietherapie overwegen om het vreemdgaan te verwerken. Gemiddeld, onder begeleiding, duurt het zo´n 2 jaar voordat het vreemdgaan een beetje is verwerkt. Dit zijn gemiddelde: het kan jaren duren eer de huwelijkspartners over de ergste schok heen zijn!
Hoe vreemdgaan te verwerken?
Verwerkingstips voor de bedrieger:
- Stop met liegen. Speel niet de beledigde onschuld als je partner iets vermoedt.
- Laat het een wake-up call zijn. Probeer de reden van de ontrouw te achterhalen.
- Toon begrip. Luister naar het verdriet en de boosheid van je partner.
- Maak samen afspraken.
- Beleef emoties samen.
Wat zeggen tegen iemand die bedrogen is?
Zeg daarom niet dat je het zo erg vindt, maar vraag hoe diegene zich voelt of hoe je er voor hem of haar kunt zijn. Vragen stellen is altijd een goed idee, omdat we er soms blind van uitgaan dat iemand een bepaalde situatie net zo ervaart als jij zou doen – terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn.
Hoe help je iemand die bedrogen is?
Las een praat-moment in. Praten over je gevoelens, angst en woede is goed maar laat het geen dagelijkse gewoonte worden. Je overspelige partner moét geduld opbrengen en is verplicht om naar jou te luisteren, maar overdrijf niet. Probeer één keer per week een praat-moment in te lassen.
Hoe kom je over vreemdgaan heen?
Zo kun je vreemdgaan vergeven
- Erkennen. De eerste stap naar vergeving is erkennen dat je partner een scheve schaats heeft gereden.
- Reflecteer op de situatie. Of je iemand wilt en kan vergeven, is heel persoonlijk.
- Reflecteer op de relatie.
- Geef jezelf niet de schuld.
- Wees eerlijk.
- Neem je tijd.
Wat moet je zeggen tegen iemand met liefdesverdriet?
Probeer niet te beleren of iemands oordeel in twijfel te trekken, maar probeer het serieus te nemen en te begrijpen. Laat mensen hun eigen fouten maken. Natuurlijk wil je je geliefden behoeden voor fouten, zeker als jij dezelfde fout al eens gemaakt hebt. Maar puntje bij paaltje: mensen leren van hun eigen fouten.
Wat moet je zeggen tegen iemand die verdrietig is?
Dingen die je kunt zeggen tegen iemand in rouw
- ‘Ik ben er voor je’
- ‘Ik sta voor je klaar, ook voor de praktische hulp die je kan gebruiken’
- ‘Als je wat nodig hebt, twijfel niet om het te vragen’
- ‘Neem je tijd, er bestaat geen tijdslimiet om te rouwen’
- ‘Het is begrijpelijk dat je boos en verdrietig bent’
Wat als je vriendin je bedrogen heeft?
Sta toe dat je partner de periode ‘afsluit’. Zeker in het geval van een langere affaire, is er – of jij dat nu wil of niet – een ‘band’ ontstaan tussen jouw partner en die andere. Afscheid laten nemen is belangrijk. Anders is de kans reëel dat het aansleept.