Inhoudsopgave
Hoe lang lopen voor 100 kcal?
Om 100 calorieën te verbranden zou je het 10 minuten vol moeten houden.
Hoe lang lopen voor 1000 calorieën?
Dat is 1000 stappen per 10 minuten en 10.000 stappen per 100 minuten. Als je sneller loopt is dat meer en als je langzamer loopt wat minder. Maar het betekent wel dat je zo’n anderhalf uur kwijt bent om al die stappen te zetten.
Hoeveel calorieën verbrand je met 1 km fietsen?
Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen.
Hoeveel calorieën verbrand je met 7 5 km wandelen?
Calorieverbruik wandelen
| Gewicht → Snelheid↓ | 60 kg | 150 kg |
|---|---|---|
| 4 km/h | 196 kcal | 491 kcal |
| 5 km/h | 242 kcal | 604 kcal |
| 6 km/h | 291 kcal | 728 kcal |
| 7 km/h | 378 kcal | 946 kcal |
Hoeveel calorieën 1 km wandelen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Traplopen | 6.00 kcal | 360 kcal |
| Wandelen (3 km/u) | 2,50 kcal | 150 kcal |
| Wandelen (4 km/u) | 3,25 kcal | 195 kcal |
| Wandelen (5 km/u) | 4,00 kcal | 240 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met 1 km wandelen?
Volgens het RTL bericht concludeerden de onderzoekers bij een nieuwe analyse dat een vrouw van gemiddelde lengte met een gewicht van ongeveer 60 kilo rond de 60 kilocalorieën per kilometer verbrandt bij een tempo van 5 kilometer per uur.
Hoeveel calorieën verbrand je met 15 km fietsen?
De ‘gewone’ fiets:
| Aantal km per uur | 15 km/u | 18 km/u |
|---|---|---|
| Calorieverbruik | 279 kcal | 405 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met 35 km fietsen?
Hoeveel calorieën verbrand je per uur?
| 60 kg | 80 kg | |
|---|---|---|
| Wielrennen 25 km/uur | 693 kcal | 924 kcal |
| Wielrennen 30 km/uur | 806 kcal | 1075 kcal |
| Wielrennen 32 km/uur | 932 kcal | 1243 kcal |
| Wielrennen 35 km/uur | 1033 kcal | 1378 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met 7 km lopen?
Een minder precieze, maar wel makkelijkere manier om te bereken hoeveel calorieën je verbruikt met hardlopen is deze simpele vuistregel: de gemiddelde hardloper verbrandt ongeveer 1 kcal per kilo lichaamsgewicht per kilometer.
Hoeveel calorieën verbrand je met 8 km wandelen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Wandelen (6 km/u) | 5,00 kcal | 300 kcal |
| Powerwalking | 7,0 kcal | 420 kcal |
| Nordic Walking | 8,0 kcal | 480 kcal |
| Hardlopen (8 km/u) | 8,0 kcal | 480 kcal |