Inhoudsopgave
Hoe lang moet een steak bakken?
Bak de steak op middelhoog vuur 2 minuten per kant voor rare (3 minuten voor medium-rare of 4 minuten voor medium). Temper het vuur als de boter dreigt te verbranden. Laat de steak 5 minuten rusten, losjes in aluminiumfolie gewikkeld.
Kun je rauwe biefstuk eten?
Voor kip en vlees zoals gehakt, hamburgers en worst geldt: verhit het door en door voordat je het opeet. Daarmee voorkom je een voedselinfectie. Een uitzondering: vlees uit 1 stuk van runderen en varkens (varkenshaas, biefstuk, rosbief) kun je rosé eten. Maar ook bij dit vlees is doorbakken de meest veilige keuze.
Hoe lang bakken?
Rare, medium of well-done?
| Bereidingstijd op het fornuis* | |
|---|---|
| Rood (‘rare’ of ‘saignant’) | dichtschroeien is voldoende |
| Licht doorbakken (‘medium-rare’) | 1 à 2 minuten per kant |
| Half doorbakken (‘medium’ of ‘à point’) | 2 à 3 minuten per kant |
| Doorbakken (‘well done’ of ‘bien cuit’) | 3 à 4 minuten per kant |
Hoeveel graden biefstuk?
Temperatuur. Als je in een restaurant een medium biefstuk bestelt verwacht je een mals stukje vlees met een lekker bruin korstje en een roze binnenkant. De temperatuur binnenin de biefstuk is dan 55 °C. Is hij rare, dan is het 45 °C en well done heeft een temperatuur van boven de 65 °C.
Waarom is rauw vlees slecht voor je?
Rood vlees kan schadelijk zijn voor de gezondheid omdat het over het algemeen veel verzadigde vetten bevat. Deze verzadigde vetten verhogen de kans op een verhoogd cholesterol. Bovendien is bewezen dat rood vlees veel heemijzer bevat, wat weer de boosdoener is bij het verhoogde risico op darmkanker.
Hoe steak bakken Meus?
Antwoord van Jeroen Meus Laat het vlees op kamertemperatuur komen of verwarm het tot 40°C. Bak kort en krachtig. Wil je de steak verder garen, leg hem dan enkele min. in een voorverwarmde oven van 180°C.