Inhoudsopgave
Hoe leer je de gevoelens te uiten?
Je emoties in de hand Adem bewust en goed in en uit. Je erkent je emoties, staat er even bij stil en geeft ze ‘meer lucht’. Ze worden dan minder heftig en zijn beter ‘in de hand’ te houden. ‘Even diep zuchten’ is dus nog niet zo gek om je emoties te reguleren.
Wat is een emotie regulatie stoornis?
Wanneer er sprake is van emotieregulatie problematiek heeft iemand last van een hoge gevoeligheid voor emoties, er zijn sterke emotionele reacties op stress-situaties en er is een vertraagde terugkeer naar het basisniveau na opwinding.
Hoe ontstaat een emotie regulatie stoornis?
Het kan voortkomen uit traumatische gebeurtenissen uit je verleden, erfelijkheid, een hechtingsstoornis of een negatief zelfbeeld. Het is altijd een mix van factoren en bovendien uit het zich bij iedereen anders: je karakter speelt ook nog een belangrijke rol.
Hoe gaan mannen om met problemen?
Als je boos bent op een man, moet je hem dat op een rustige en duidelijke manier vertellen. Als hij eenmaal begrijpt hoe jij je voelt, kan hij maatregelen bedenken om het probleem op te lossen. Als je het hem niet vertelt, kun je niet van hem verwachten dat hij jouw subtiele hints oppikt. Geef hem zijn ruimte.
Hoe noem je iemand die geen gevoel heeft?
Alexithymie (uitgesproken als: /ˌalɛksiti’mi/, uit het Griekse ἀ-, λέξις en θυμός, letterlijk zonder woorden voor emoties) is een persoonlijkheidstrek gekenmerkt door moeilijkheden in het beschrijven en onderscheiden van gevoelens, een beperkt fantasieleven en een denken dat voornamelijk gericht is op de buitenwereld …
Heb ik een emotie regulatie stoornis?
Hoe ga je om met je man?
Als je kijkt naar waar een man behoefte aan heeft, en waar jij gelukkig van wordt, zijn er veel verschillen: Een man wordt gek als hij over emoties moet praten, en jij wordt er juist blij van. Je kan een man niet dwingen om het leuk te vinden. Je kan wel een stevige campagne voeren om hem uit zijn schulp te krijgen.