Inhoudsopgave
Hoe minder onzeker zijn op werk?
Wanneer je jouw talent gebruikt bij het uitvoeren van je werkzaamheden, kun je de kans op fouten verkleinen. Als je iets doet waar je van nature goed in bent, maak je simpelweg minder fouten dan wanneer je iets doet waar je niet goed in bent. Hierdoor zul je je minder onzeker voelen en meer plezier uit je werk halen.
Wat moet je doen als je onzeker bent?
Tips
- Zoek uit waarover je onzeker bent.
- Schrijf op waar je goed in bent en waar dit uit blijkt.
- Probeer zo min mogelijk te bedenken wat een ander van je vindt.
- Waarom ben jij leuk?
- Probeer geen waarde te hechten aan wat anderen, die niet belangrijk voor jou zijn, tegen je zeggen.
Waarom word je onzeker?
We voelen ons onzeker omdat we bang zijn. Bang om bijvoorbeeld te falen, niet te worden gezien, afgewezen te worden, dingen fout te doen, enzovoorts. Een voorbeeld: Je loopt over straat en totdat je aan iets denkt is er nog niks aan de hand.
Waar kun je onzeker over zijn?
Onzekerheid is een heel vervelend gevoel dat ook nog eens veel energie kost. Je kunt bijvoorbeeld onzeker zijn over je werk en daardoor juist fouten gaan maken. Als je onzeker bent, twijfel je of je dingen wel goed doet. Ook kun je twijfelen of je wel positief genoeg overkomt op anderen.
Hoe komt het dat je onzeker bent?
Onzekerheid kan worden veroorzaakt door lichamelijke, sociale, financiële en emotionele factoren en angst. Iemands persoonlijkheid en verleden hebben veel invloed op iemands zelfbeeld.
Waarom ben ik altijd zo onzeker?
Je kunt gaan denken dat je het blijkbaar niet waard bent. Zonder veilige hechting is de kans dus groter dat je minder zelfvertrouwen hebt, en onzeker wordt. Ook heeft pesten een grote negatieve invloed op hoe je over jezelf denkt. Je twijfelt waarom je gepest wordt: anderen vinden je dus niet leuk genoeg?
Wat te doen bij onzeker kind?
Tips: zo help je een onzeker kind
- Luister naar je kind.
- Leer je kind dat fouten maken oké is.
- Geef het goede voorbeeld.
- Vergelijk niet.
- Toon interesse in je kind.
- Geef complimenten.
- Stimuleer zelfstandigheid bij je kind.
Hoe kun je zekerder worden?
Om je een handje op weg te helpen, geven we jou 30 tips om je sterker en zekerder te gaan voelen.
- Kijk naar wat je goed kunt.
- Visualiseer jezelf als een zeker mens.
- Doe dagelijks iets waarvan je denkt dat je het niet kunt.
- Accepteer complimenten.
- Kijk naar de positieve kanten van het leven.
- Oefen je lichaamstaal.
Wat is onzeker gedrag?
Onzekerheid betekent dat je twijfelt aan jezelf, aan de beslissingen die je neemt of vindt dat je zou moeten nemen. Je vraagt je af of je de dingen goed doet. Je gaat piekeren en bent gespannen.
Wat is onzeker zijn?
Onzekerheid is een situatie waarbij onvoldoende of ontoereikende informatie aanwezig is.
Wat doet onzekerheid?
Onzekerheid kan tot gevolg hebben dat je je niet meer vrij voelt om dat te doen wat belangrijk of nodig voor je is. Bijvoorbeeld om ‘nee’ te zeggen en voor je eigen belangen op te komen. Misschien ga je lastige situaties uit de weg of bereid je ze (te) uitgebreid voor zodat je zeker weet dat er niets mis kan gaan.
Wat is onzeker?
Ieder mens voelt zich wel eens onzeker. Onzekerheid betekent dat je twijfelt aan jezelf, aan de beslissingen die je neemt of vindt dat je zou moeten nemen. Je vraagt je af of je de dingen goed doet. Je gaat piekeren en bent gespannen.