Inhoudsopgave
Hoe muziek luisteren tijdens hardlopen?
In je uppie hardlopen is niet altijd even gezellig. Om toch opgezweept te worden, kiezen veel lopers voor een muziekje. Een manier om muziek te luisteren tijdens het lopen is eenvoudig: je doet je telefoon in een sportarmband, doet je oortjes in, Spotify op en klaar.
Hoe tijd bijhouden hardlopen?
In de app Runkeeper kan je vooraf je training invoeren, dan vertelt de app je of je moet hardlopen/wandelen. Dit inderdaad. Zelf trainingen er in zetten en dan krijg je onderweg precies te horen wat je moet doen.
Welke app voor intervaltraining hardlopen?
RenJeFit adviseert hardlopers die graag met een mobiele telefoon willen hardlopen de Hybrid Interval Timer App te gaan gebruiken. Deze gratis App (alleen geschikt voor Android-toestellen) heeft een goede Timerfunctie waarbij de hardloop-en de wandelintervallen kunnen worden afgeteld.
Welke snelheid interval?
De snelheid die je tijdens een interval van ongeveer 3-4 minuten loopt, is ongeveer gelijk aan de wedstrijdsnelheid van een 10 km wedstrijd. Loop je een interval van 5/6 minuten dan is deze snelheid ongeveer gelijk aan de wedstrijdsnelheid van een 15/16,1 km loop.
Kan hardlopen niet volhouden?
Maak het jezelf niet te zwaar. Zorg ervoor dat je rustdagen opneemt in je routine. Ga niet elke dag hardlopen, maar neem in ieder geval 1 of 2 dagen per week rust, om je spieren de kans te geven te herstellen en uit te rusten. Op de dagen dat je niet gaat hardlopen, kun je gaan crosstrainen.
Wat kost app hardlopen met Evy?
Hardlopen Evy abonnement Inmiddels is ook Evy commerciëler geworden en zijn de schema’s opgenomen in een abonnement. Je betaalt voor het abonnement óf € 1,99 per maand óf € 9,99 per jaar.
Is de app hardlopen met Evy gratis?
Jouw Hardlopen met Evy trainingen kunnen dan ook gesynchroniseerd worden met Apple Gezondheid. Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.