Hoe om te gaan met mensen met COPD?

Hoe om te gaan met mensen met COPD?

Wat kun jij doen?

1. Zoek informatie. COPD kent verschillende oorzaken en vormen.
2. Rook niet. Iemand met COPD heeft last van prikkels (sigaretten)rook.
3. Bied een luisterend oor.
4. Kijk wat nog wel lukt.
5. Blijf geduldig.
6. Bied praktische hulp.
7. Bezoek een Longpunt.
8. Geef een kleinigheidje.

Hoe moet je ademen als je benauwd bent?

Oefening voor wanneer u benauwd bent of last heeft van kortademigheid

1. Ga rechtop zitten op een stoel, met de armen die steunen op uw bovenbenen of een tafel of blijf stil staan.
2. Adem rustig in via de neus. Let hierbij op dat u niet te diep inademt.
3. Adem langzaam uit via een kleine opening van uw mond (getuite lippen).

Hoe kom je snel van benauwdheid af?

Wat kan ik zelf doen bij benauwdheid?

1. Probeer niet in paniek te raken.
2. Ga in een goede houding zitten en wacht tot u weer goed kan ademhalen.
3. Probeer steun te zoeken bij iemand in uw buurt en zorg ervoor dat diegene bij u blijft.
4. Onderzoek wat de oorzaak is van uw benauwdheid.

Hoe kom je van een rokershoest af?

Als u van uw rokershoest af wilt komen, dan heeft het geen zin om dit op te lossen met middelen als hoestdrank, honing of thee. Dit geeft hooguit korte tijd verlichting, maar lost het probleem niet op. De enige oplossing is om te stoppen met roken.

Wat kun je doen aan kortademigheid?

Tijdens momenten van kortademigheid probeert u best zo weinig mogelijk te spreken of te bewegen. Probeer afleiding te zoeken zoals tv kijken, de radio aanzetten en- zovoort. Verlucht de kamer regelmatig zodat zuurstofrijke lucht kan binnen- stromen.

Hoe krijg je een goede ademhaling?

Ademhalingsoefening

1. Ga zitten of staan met beide voeten op de grond.
2. Adem in door je neus, niet te diep.
3. Adem rustig uit via je neus.
4. Probeer rustig uit te ademen tot het moment dat het nog prettig aanvoelt.
5. Pauzeer na de uitademing nog even kort voordat je weer ademhaalt door je neus.