Inhoudsopgave
Hoe ontstaat Diverticulose?
Waarschijnlijk ontstaan divertikels op zwakke plekken in de darmwand die onder verhoogde druk gaan uitstulpen. Divertikels lijken vaker voor te komen in de westerse wereld. Mogelijk speelt het eten van weinig vezels hierbij een rol. Bij te weinig vezels in de voeding kan de ontlasting harder worden.
Wat is een Diverticulose?
Diverticulosis betekent dat er divertikels aanwezig zijn in de dikke darm. Diverticulosis is vaak het gevolg van een tekort aan voedingsvezels in de voeding, wat tot harde ontlasting kan leiden. Dit zorgt ervoor dat de spieren van de darm zich erg moeten inspannen om de harde ontlasting voort te bewegen.
Wat moet je niet eten als je divertikels hebt?
Indien er sprake is van diverticulitis wees dan voorzichtig met de volgende producten, omdat deze klachten kunnen geven:
- asperges.
- bleekselderij.
- champignons.
- maïs.
- zuurkool.
- grove rauwkost, zoals knolselderij en wortel.
- draderige sperzie- en snijbonen.
- taugé
Hoe lang duurt Diverticulose?
Diverticulitis gaat meestal vanzelf over. Hoe lang diverticulitis duurt, is moeilijk te zeggen. Bij de een kan het in een week weg zijn, bij de ander kan het een aantal weken duren. Soms onderzoekt de huisarts uw bloed om te bepalen of u een ontsteking heeft.
Doet diverticulitis pijn?
Bij een milde diverticulitis gaat het vaak om pijn links onderin uw buik. De pijn kan echter ook op andere plekken in uw buik voorkomen.
Hoe herken je een divertikel?
Divertikels geven meestal geen klachten. Klachten die wel kunnen optreden zijn vage buikpijn, buikkrampen, obstipatie en/of diarree. De klachten ontstaan vaak pas wanneer de divertikels gaan ontsteken.
Wat te eten bij divertikels?
Het is ook heel belangrijk dat U dagelijks voldoende drinkt, nl 1.5 à 2 l. Zonder voldoende vocht hebben vezels een averechts effect ! Eet dagelijks een ruime portie groenten onder vorm van groentensoep en bereide groenten bij de hoofdmaaltijd. Indien het verdragen wordt, kan er afgewisseld worden met rauwkost.
Wat helpt tegen divertikels?
Divertikels hoeven in principe niet behandeld te worden. Het is bij divertikels wel belangrijk om te zorgen dat uw ontlasting zacht blijft. Een vezelrijke voeding is dan het advies. Dit kan de darmpassage versnellen waardoor er minder druk en irritatie op de darmwand plaatsvindt.