Inhoudsopgave
Hoe ontstaat emotionele intimiteit?
Intimiteit creëert verbinding. Intimiteit met jezelf of een ander ervaren vraagt om een open hart. Hoe meer je je durft te openen voor jouw binnenwereld, jezelf durft te laten zien en jezelf accepteert zoals je bent; hoe meer ruimte ontstaat voor intimiteit.
Hoe krijg je meer intimiteit?
Echte intimiteit begint allereerst met het voelen van verbinding met jezelf. Vooral verbinding met jezelf op zowel emotioneel, fysiek en seksueel gebied. En vervolgens jezelf open durven stellen voor een ander. Het durven delen van je meest kwetsbare gevoelens en je diepste verlangens en behoeften is dus belangrijk.
Waarom laat ik niemand dichtbij komen?
Deze dieperliggende angst kan verschillende oorzaken hebben. Het kan komen door een onveilige hechting aan ouders of verzorgers in de vroege jeugd, bijvoorbeeld omdat niet op je gevoelens en behoeften werd ingespeeld. Ook kan het komen door langdurig pesten of door het overlijden van ouders of belangrijke anderen.
Waar denk je aan bij intimiteit?
“Echt in contact zijn met je gevoel, je diepste binnen, je lichaam en de ander. Liefdevol samen zijn in vertrouwen, veiligheid, verbondenheid en kwetsbaarheid.
Wat wordt verstaan onder intimiteit?
Intimiteit en seksualiteit worden vaak samen genoemd. Toch is intimiteit wat anders dan seksualiteit. Vaak wordt intimiteit omschreven als een gevoel van verbondenheid, veiligheid, de ruimte hebben om al je diepste gedachten en gevoelens te delen met een ander.
Welke betekenis heeft intimiteit voor mij?
Waarom kan ik mij niet open stellen?
Jezelf open stellen kan ook ongemakkelijk voelen doordat je innerlijke wereld vaak niet eenduidig is. Onze innerlijke wereld is complex en vol gevoelens en gedachten die soms zelfs tegenstrijdig kunnen zijn met elkaar. Die tegenstrijdigheid kan een blokkade vormen om jezelf te uiten.