Inhoudsopgave
Hoe regelt het lichaam de bloeddruk?
De bloeddrukregulatie wordt in belangrijke mate bepaald door het renine-angiotensine-aldosteronsysteem (RAAS). Dit reguleert de water- en zouthuishouding van het circulerend bloedvolume en is ook van belang bij hartfalen.
Hoe hoog kan een bloeddruk worden?
Wat is een goede bloeddruk per leeftijd?
| Bloeddrukniveau | Systolisch (bovendruk) |
|---|---|
| Normale bloeddruk | 120 – 129 mmHg |
| Hoognormale bloeddruk | 130 – 139 mmHg |
| Licht verhoogde bloeddruk (hypertensie niveau 1) | 140 – 159 mmHg |
| Matig verhoogde bloeddruk (hypertensie niveau 2) | 160 – 179 mmHg |
Wat gebeurt er bij een hoge bloeddruk?
We spreken van hoge bloeddruk (hypertensie) als de bovendruk hoger of gelijk is aan 140 mmHg en/of de onderdruk hoger of gelijk is aan 90 mmHg. Meestal zijn de bovendruk én onderdruk verhoogd.
Welk orgaan lijdt onder hypertensie?
Men spreekt dan van idiopathische of essentiële hypertensie. In de resterende gevallen is doorgaans sprake van een aandoening in een nier of beide nieren, bijvoorbeeld door vernauwingen (stenose) in één of beide nierslagaders (nierarteriestenose).
Wat kun je doen tegen een hoge bloeddruk?
Adviezen bij hoge bloeddruk
- Stoppen met roken is het belangrijkst.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
- Eet gezond.
- Drink liefst geen alcohol.
- Als u te zwaar bent, probeer dan af te vallen door gezond te eten en meer te bewegen (ten minste 1 uur per dag intensief bewegen).
Wat is gevaarlijker te hoge bovendruk of onderdruk?
Uitleg bloeddrukwaarden. Een hoge bloeddruk verhoogt je kans op een hartinfarct of beroerte. Een hoge bovendruk verhoogt je risico méér dan een hoge onderdruk.
Wat beinvloed bloeddruk?
Lichamelijk en geestelijke belastingen. Wanneer u sport, zwaar werk doet of wordt blootgesteld aan spanning pompt het hart sneller, zodat de cellen beter worden doorbloed en meer zuurstof krijgen. Daardoor wordt de bloeddruk een korte tijd hoger, terwijl deze bij ontspanning weer daalt.