Inhoudsopgave
Hoe rek ik mijn schoenen op?
Leg je schoenen een paar uur op de verwarming, die je op de hoogste stand zet. Trek je schoenen daarna meteen aan en blijf er enige tijd in rondlopen. Wil je de schoenen alleen op bepaalde punten uitrekken, maak dan met een föhn de gewenste plekken warm. Water zet uit als het bevriest.
Wat doen tegen blaren op hiel?
Maak de blaar en omgeving schoon met stromend water of ontsmettingsmiddel. Gebruik een steriele blaarprikker (bloedlancet) of een naald (uit de naaidoos) die ontsmet is met ontsmettingsalcohol. Prik de huid op twee plaatsen door aan de basis van de blaar. Druk met een gaasje de blaar voorzichtig leeg.
Wat te doen bij een opkomende blaar?
Plak een blarenpleister over de blaar. Ook bij beginnende blaren (rode huid) kun je een blarenpleister gebruiken. Heb je te veel last van de blaar om nog te kunen lopen (bijvoorbeeld door de dikte van de blaar), prik deze dan door. Gebruik hiervoor een steriele blarenprikker.
Wat te doen tegen blaren in voetbalschoenen?
- Maak je schoenen niet aan de binnenkant nat.
- Trek je voetbalkous strak om je voet zonder vouwen.
- De kousenvoet bevat veel synthetische stoffen.
- Zorg dat je hiel goed in de hielkap van de schoen zit.
- Zorg ook dat de overige vetergaten goed zijn aangetrokken, zodat ook je voet niet zijwaarts kan glijden.
Kunnen schoenen opgerekt worden?
Schoenen kunnen zowel in de lengte als in de breedte opgerekt worden. Schoenen worden langzaam in 24 tot 48 uur vergroot naar het juiste formaat.
Wat kun je doen als je schoenen te klein zijn?
Alles wat je moet doen is twee hersluitbare zakjes voor driekwart vullen met water en deze in je schoenen leggen. Vervolgens leg je de schoenen met zakjes en al in de vriezer. Wanneer het water in de zakjes bevriest zet het uit, waardoor de schoen wordt opgerekt. Daarna voelen ze vaak al een stuk comfortabeler.
Hoe kom je het snelst van een blaar af?
Wanneer je last hebt van een blaar, is het beste om de huid lekker met rust te laten. Hierdoor zal de blaar indrogen, waardoor de blaar vanzelf geneest. Als de blaar niet vanzelf geneest is het aan te raden om even langs een pedicure of huisarts te gaan, om de gesloten blaar open te prikken.