Inhoudsopgave
Hoe slecht is boterkoek?
Er zitten 137 kilocalorieën in 1 punt (30 gram) boterkoek. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘boterkoek’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel koolhydraten bevat boterkoek?
In dit recept hebben wij daarom naast slagroom ook lekker veel roomboter toegevoegd. Echte boterkoek dus! Deze boterkoek is geschikt om te eten bij het volgen van een koolhydraatarm, glutenvrij of keto dieet. Een stukje bevat slechts 1,7 gr koolhydraten.
Hoeveel calorieën stukje chocola?
1 blokje (7 gram) pure chocolade bevat:
| Energie | 37 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,4 | g |
| Koolhydraten | 3,3 | g |
| – waarvan suikers | 2,9 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
Welke chocola heeft de minste calorieën?
De meest verantwoorde keuze op dit gebied is de Milky Way Crispy Roll. Dat is de reep met het minste aantal calorieën en laagste vetgehalte in deze test, op de voet gevolgd door Bros en Crunch.
Hoe vet is boterkoek?
Er zit 7,8 gram vet in 1 punt (30 gram) boterkoek, waarvan 5,1 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën in een Ijzerkoekje?
Voedingswaardetabel
| Per portie | Dagelijks Aanbevolen | |
|---|---|---|
| Calorieën | 3176 kcal | 158% |
| Vetten | 209 g. | 299% |
| Waarvan verzadigd | 0 g. | 0% |
| Waarvan onverzadigd | 0 g. | 0% |
Hoeveel vet zit er in een boterkoek?
1 punt (30 gram) boterkoek bevat:
| Energie | 137 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 7,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 5,1 | g |
| Koolhydraten | 14,9 | g |
| – waarvan suikers | 7,7 | g |