Inhoudsopgave
Hoe slecht is een broodje kroket?
Een wit broodje met een gefrituurde kroket levert een dikke 330 kcal op en maar liefst 15,4 gram vet. De aannames van ‘wit broodje’ en ‘gefrituurde’ kroket zijn niet empirisch onderzocht maar wel aannemelijk.
Hoeveel calorieën zitten in broodje kroket?
1 stuk (120 gram) broodje kroket, bruin bevat:
| Energie | 330 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 4,8 | g |
| Koolhydraten | 35,2 | g |
| – waarvan suikers | 2,7 | g |
| Vezels | 3,8 | g |
Wat is gezonder kroket of broodje gezond?
Bovendien zit in kaas veel vet, waarvan zo’n 66% verzadigd is. Een kroket bevat een stuk minder verzadigd vet (zo’n 33%). Dus als je alleen naar vet kijkt, is een broodje kroket gezonder. Ten slotte is het handig om te kijken naar de voedingsstoffen in kaas en kroket.
Wat is gezonder tosti of broodje kroket?
Qua calorieen scheelt het weinig; maar 16 kcal. Het broodje kroket bevat wel meer vet, maar weer minder verzadigd vet en meer koolhydraten. Natrium is een mineraal dat een onderdeel is van zout.
Hoe slecht is een frikandel?
De frikandel, of toch de kaassoufflé? ‘Ze zijn geen van alle goed’, zegt hoogleraar voeding voor gezond leven Ingeborg Brouwer meteen, voor alle duidelijkheid. In alle snacks zitten te veel calorieën, te veel zout en te veel verkeerde (verzadigde) vetzuren. Foute boel dus.
Wat heeft meer calorieën kroket of frikandel?
Calorieën: 176 calorieën in een frikandel en 205 calorieën in een kroket. Vet: 12,8 gram in een frikandel, 12,5 gram in een kroket. Koolhydraten: 4,9 gram in een frikandel en 15,8 in een kroket.
Hoeveel calorieën zitten er in een wit bolletje?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1044 kJ (246 kcal) |
| Vet | 1.3 g |
| waarvan verzadigd | 0.3 g |
| waarvan onverzadigd | 0.8 g |
Wat is gezonder broodje kaas of frikandel?
Wat het aantal calorieën betreft is er weinig verschil. Een broodje kroket bevat gemiddeld 312 calorieën en een broodje kaas bevat gemiddeld 305 calorieën. Ga naast een broodje kroket of kaas vooral voor gezondere keuzes met veel vitamines en mineralen!
Wat is gezonder broodje gezond of broodje frikandel?
Nee, dat niet. Een broodje gezond heeft dan wel meer calorieën door de toegevoegde boter, kaas, ham en ei, maar bevat wel een stuk meer voedingsstoffen dan een kroket. Je kunt dan ook alsnog beter voor deze optie gaan. Toch hoef je je echt niet schuldig te voelen als je af en toe een broodje kroket eet.
Wat is slechter kroket of frikandel?
Volgens Sabine is de kroket qua calorieën inderdaad iets minder slecht dan de frikandel, maar het ontloopt elkaar niet veel. De hoeveelheid voedingswaarde een frikandel is 221 kilocalorieën, vetten 16,8 gram, waarvan 7 gram verzadigd, eiwitten 11,2 gram en koolhydraten 6,7 gram, waarvan o gram suikers.