Inhoudsopgave
Hoe stop je tintelingen?
Veel bewegen Ook bij tintelende vingers en handen door de kou geldt: bewegen is belangrijk. Zoals we al eerder zeiden is de doorbloeding van je lichaam heel belangrijk. Wanneer je beweegt (of sport) wordt deze doorbloeding extra gestimuleerd, waardoor je minder snel last krijgt van tintelende handen.
Wat kun je doen tegen tintelende handen?
Bij tintelingen in je vingers kan er sprake zijn van afknelling van de zenuw. Dit hóeft niet maar als het vaak gebeurt tijdens zittend computerwerk dan is de kans groot dat het gerelateerd is aan een slechte houding. Ga je dan weer wat anders zitten (meer rechtop) dan verdwijnen de tintelingen vaak weer vanzelf.
Hoe kom je van een slapende hand af?
Wat helpt tegen slapende ledematen? Een goede houding voorkomt dat een van de ledematen ‘in slaap valt. Zet de benen naast elkaar en zorg dat je armen vanaf je schouders naar beneden wijzen. Probeer te voorkomen dat je op de armen gaat liggen tijdens het slapen.
Wat betekent het als je been tintelt?
Redenen hiervoor kunnen zijn: langdurige druk op je zenuwen, een slechte doorbloeding en een beknelde zenuw. Zo kun je last hebben van tintelende benen wanneer je te lang met je benen over elkaar hebt gezeten. Hierdoor wordt de bloedtoevoer afgekneld en krijgen bloedvaten niet genoeg zuurstof.
Wat kun je doen tegen tintelende voeten?
Zoals gezegd: in de meeste gevallen is een tintelend gevoel in je voeten volkomen normaal en is even bewegen het enige wat je moet doen om van de tintelingen af te komen. Heb je erg vaak last van tintelende voeten? Ga er dan mee naar je huisarts of maak een afspraak bij het Expertisecentrum Voet & Beweging.
Wat is de oorzaak van tintelende voeten?
Tintelende voeten: meestal volkomen onschuldig Je kunt last krijgen van tintelende voeten als je te lang op je voet of met je benen over elkaar hebt gezeten, of als je verkeerd gelegen hebt. De bloedtoevoer en zenuwen raken dan tijdelijk bekneld en de tintelingen vertellen je dat je van houding moet veranderen.