Hoe vaak moet je onder de zonnebank voor resultaat?
Wanneer je je zonnebanktijd over een periode hebt opgebouwd, zul je in principe een half uur per week onder de zonnebank kunnen voor een optimaal effect. Je kunt er dan voor kiezen om één keer per week een half uur te zonnen, maar je kunt dit ook verdelen over meerdere sessies.
Hoe werkt het als je naar de zonnebank gaat?
Begin met een zonnebanksessie van maximaal 10 minuten. Ga jij te snel te lang onder de zonnebank, dan kun jij jouw huid enorm beschadigen en verbranden. Tussen de zonnebanksessies moet je jouw huid 48 uur met rust laten; ga je na 24 uur alweer onder de zonnebank, dan kan je huid overgevoelig raken.
Wat moet je doen voor de zonnebank?
Top 10 do’s
- Huidtype bepalen. Niet iedereen wordt even snel bruin.
- Persoonlijk zonadvies opstellen. Kom je om voor te bruinen?
- Vraag hoe de zonnebank werkt.
- Bouw je kleurtje op.
- Scrubben voor de zonnebank.
- Gebruik een zonnebankcrème (pre-sun)
- Bescherm je ogen met een UV-bril.
- Gebruik aftersun.
Hoe vaak zonnebank Sunday’s?
Regelmatig onder de zonnebank. Een kwartier tot een half uur per week volstaat, afhankelijk van je huidtype. Let er wel op dat je zont onder een vitamine D zonnebank met blue D-lite. Dit zijn zonnebanken die het natuurlijke zonlicht nabootsen.
Hoe lang kun je onder de zonnebank zonnen?
Hoe lang jij onder de zonnebank kunt is afhankelijk van je huidtype, maar een goede algemene richtlijn is 8 minuten. Naarmate je langer zont, kun je deze tijd opbouwen. Bron: Gezondheidsnet. 3. Luister naar je lichaam.
Hoe vaak verwijder je de zonnebank?
Verwijder dus altijd make-up, laat je luchtje weg of was het er eerst af. Meer dan 50 keer per jaar de zonnebank gebruiken. Bij lichte huidtypes (1 en 2) is dit aantal nog lager. Hoe sneller je verbrandt, hoe minder vaak je onder de zonnebank kunt. Antizonnebrandmiddel gebruiken.
Hoe voorkom je huidkanker onder de zonnebank?
Onder de zonnebank als in jouw familie huidkanker voorkomt. Onder de zonnebank als je bepaalde medicijnen gebruikt. Kijk eerst in de bijsluiter van je medicijnen of dit afgeraden wordt. Kinderen en jongeren onder de zonnebank. Omdat hun huid nog in ontwikkeling is, is de kans op huidkanker later groter bij beschadiging door verbranding.