Inhoudsopgave
Hoe vaak per jaar bloeddruk meten?
In het algemeen geldt: meet vanaf je 40ste jaarlijks je bloeddruk. Is je bloeddruk bij thuis meten onder de 135/85? Dan is je bloeddruk normaal. Dan is één keer per jaar meten voldoende.
Waarom mag je niet praten tijdens bloeddruk meten?
Praat niet tijdens de meting. Het dalen mag niet onderbroken worden door bijvoorbeeld opnieuw op te pompen. Door stuwing krijgt u dan te hoge waarden. Tussen twee metingen in moet de luchtkamer helemaal leeg zijn, zodat de tweede meting begint vanaf de nulstand.
Waar let je op bij het meten van de bloeddruk?
Aandachtspunten. Neem enkele minuten rust alvorens een meting te doen. Meten na een zware lichamelijke inspanning of stress geeft een vertekend beeld: kom eerst even tot rust. Meet ook niet binnen een halfuur na het baden of na het gebruik van alcohol, cafeïne, tabak of een maaltijd.
Hoe vaak moet je bloeddruk?
In de eerste week meet u de bloeddruk elke dag ’s ochtends en ’s avonds om te oefenen. Daarna is 2 keer per week meten voldoende. Vaker op een dag meten is meestal niet nodig. Als u bij een bloeddrukmeting thuis een keer een wat hogere bloeddruk meet, bijvoorbeeld 160/100, is dat niet erg.
Is bloeddruk meten gevaarlijk?
Het meten van je bloeddruk is veilig. Er zijn geen risico’s voor je gezondheid.
Waarom bloeddruk in de avond hoger?
In de nacht is je bloeddruk relatief laag. Tegen de tijd dat je wakker wordt, stijgt je bloeddruk om in de loop van de dag weer wat af te nemen. Tegen het eind van de middag en in de avond stijgt je bloeddruk weer. Bloeddruk wordt weergegeven in twee cijfers, één voor de bovendruk en één voor de onderdruk.
Hoe moet je bloeddruk meten met stethoscoop?
In de elleboogplooi wordt een stethoscoop geplaatst op de armslagader. Als de druk in de manchet afneemt gaan eerst de slagaders een beetje open. Het bloed kan er met moeite weer doorheen stromen. Dit met moeite stromen is met de stethoscoop te horen als een geklop (door het gepomp van het hart).
Hoe arm houden bij bloeddruk meten?
Breng de bloeddrukband aan om je arm op de hoogte van je hart; Meet bij voorkeur aan de niet-dominante arm. Als je rechtshandig bent, dan meet je links, tenzij de arts anders adviseert; Praat niet tijdens de meting.