Hoe verstuikte pols tapen?
Welke kinesiotape is het meest geschikt om de gekneusde pols te tapen? Zorg ervoor dat u goede tape bij de hand heeft wanneer u van plan bent om de kneuzing in de pols zelfstandig te tapen. Mindere tape kan voor huidbeschadiging zorgen. Kinesio tape van Tmax is een voorbeeld van goede tape.
Waar is intapen goed voor?
Medical taping wordt gebruikt bij nabehandeling van blessures, het verminderen van ontstekingen of vochtophopingen, houdingscorrecties en bij de behandeling van klachten door overbelasting. Ook het verminderen van uitstralende pijn, bijvoorbeeld bij hoofdpijn, behoort tot de mogelijkheden.
Hoe moet je je hand tapen?
Wanneer er nog sprake is van een zwelling, dan wordt allereerst een afvoerende tape gezet, bijvoorbeeld een lymftape. Je gebruikt dan hele smalle strookjes tape die spiraalsgewijs om de vinger komen, hier bij voorkeur aangelegd vanaf de hand in de richting van de vingertop.
Waarom tennisarm tapen?
Door het op een bepaalde manier aanbrengen van medical tape op de onderarm en/of rond de elleboog zorgt dit ervoor dat de druk van de pijnpunten wordt afgehaald. Het tapen van de tenniselleboog zorgt bovendien voor een betere doorbloeding en daardoor een versneld genezingsproces.
Hoe werkt CureTape?
De tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische- en circulatoire systemen. De gedachte hierbij is dat spieren niet alleen invloed hebben op de bewegingen van het lichaam, maar ook op de bloedsomloop, het lymfestelsel en de lichaamstemperatuur beïnvloeden.
Hoe moet je sporttape om doen?
Het aanbrengen van sporttape dient op een schone en vetvrije huid gedaan te worden. Breng bij voorkeur sporttape ook aan op een kale huid. Op een onthaarde huid blijft de tape langer vastzitten en hecht deze beter. Bovendien is het verwijderen van de sporttape ook aangenamer op een onthaarde huid.
Hoe moet je een duim tapen?
Pak een stuk tape van 18 centimeter en zorg ervoor dat de uiteinden op de bovenkant van de duim beginnen. De splitsing van de tape moet eindigen ter hoogte van het achterste gewricht. Vouw beide stroken links en rechts om de duim heen. Maak de rest van de tape, over het polsgewricht, tot aan de zijkant van de arm vast.
Hoe tape je een arm?
Extendeer de elleboog en breng de hand in palmairflexie. Leg daarna de detoniserende tape met lichte rek in het verloop van de onderarm aan, richting proximaal naar de elleboog over de extensoren en wrijf deze vast; leg de laatste 5 cm van de tape zonder rek aan.
Hoe moet je een elleboog tapen?
Meet de tape vanaf je handrug tot je elleboog en knip deze af….Knip alle uiteinden rond af.
- Houd je arm naar voren gestrekt.
- Houd je arm gestrekt met de hand naar buiten gedraaid en de pink omhoog.
- Houd je onderarm gebogen voor de borst.
- Breng nu je arm weer in gestrekte houding, met de handpalm naar boven.