Inhoudsopgave
Hoe weet ik of ik Kaakklem?
Wanneer je ’s morgens wakker wordt met een vermoeid of verkrampt gevoel in de kaak kan dit duiden op kaakklemmen. Je kunt het idee hebben dat je een gat in je je tanden hebt, pijn in je kaken of oren voelen, en zelfs ook in je hals of nek. Je kunt door uitstraling naar je hoofd ook hoofdpijn voelen.
Hoe moeten je kiezen op elkaar staan?
Normaal passen de bovenste en onderste tandenrij goed op elkaar als je de mond sluit. Als je de tanden niet goed meer op elkaar kan zetten, en dus niet goed aansluiten, spreken we van malocclusie. Vaak zorgt dit voor extra spanning in het kaakgewricht, en kan dit pijn veroorzaken in de kaak en/of het aangezicht.
Kan tanden niet op elkaar zetten?
Wanneer men de tanden niet goed op elkaar kan zetten, spreekt men van malocclusie. Hierdoor kan het gewricht tussen de onder- en bovenkaak verkeerd belast raken en de spanning van de kauwspieren verhogen, wat tot hoofdpijn kan leiden. Ook tandenknarsen kan een rol spelen bij hoofdpijn door malocclusie.
Hoe knarsetanden stoppen?
Wat kunt u zelf doen om knarsen en schade aan het gebit tegen te gaan?
- Stoppen met roken, drinken en drugs.
- Het terugdringen van stress.
- Heeft u last van slaapapneu of andere slaapstoornissen?
- Daarnaast kunt u voor het slapen gaan uw gezichtsspieren ontspannen en uw kaken masseren met uw vingertoppen.
Hoe kun je je kaak ontspannen?
Beweeg je kaak alsof je kauwt, maar dan zonder eten. Je kunt ook je mond wijd open doen, alsof je gaapt, en weer dicht. Door dit een paar keer te herhalen, help je je kaak te ontspannen. Het klinkt misschien gek, maar je kaak staat in verbinding met je bekken.
Hoe verhelp je een overbeet?
De ruimte die tussen je boven- en ondertanden ontstaat kan weinig zijn,maar ook erg veel. Je hoeft je absoluut geen zorgen te maken want dit is geen zeldzame aandoening. Een overbeet is te corrigeren zonder operatie. Je kunt heel gemakkelijk je gebit corrigeren met de onzichtbare beugel van AirSmile.
Wat is de juiste beet?
Een positie waarbij de gebitsbogen van de boven- en onderkaak precies op elkaar passen wanneer de mond wordt gesloten. Occlussie is ook wel de ‘perfecte beet’.
Kan niet op kies bijten?
Als u kiespijn hebt, moet u zo snel mogelijk uw tandarts raadplegen, zeker als u ook koorts hebt of een verdikking in het gezicht. Pijnstillers zoals aspirine of paracetamol kunnen de pijn verlichten terwijl u op behandeling wacht. Uw mond spoelen met zout water kan ook helpen.
Kan niet kauwen door beugel?
Eet zacht voedsel. Je moet kiezen voor voedingsmiddelen die gemakkelijk te kauwen zijn. Zacht voedsel zal jouw slotjes beugel niet beschadigen, en het zal ook geen pijn doen aan gevoelige tanden. Het is een manier om alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt voor je dieet te blijven krijgen zonder te kauwen.
Wat is de oorzaak van knarsetanden?
De exacte oorzaak van tandenknarsen en kaakklemmen is moeilijk te achterhalen. Slaapstoornissen, stress, alcoholgebruik, roken, bepaalde medicijnen en drugs (bijvoorbeeld XTC) worden in verband gebracht met knarsen en klemmen.