Inhoudsopgave
Hoe weet je of je in een giftige relatie zit?
In een giftige relatie is kritiek en spanning constant aanwezig. Het voelt alsof je op eieren moet lopen om veilig te zijn voor kritiek. Vaak is een kritische aanhouding aangeleerd gedrag, vertelt psychotherapeut Bonnie Ray Kennan. Misschien is je partner opgevoed in een kritisch milieu.
Wat is een toxisch persoon?
Giftige mensen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin. Dat kunnen mensen met een persoonlijkheidsstoornis zijn, stoornissen als Narcisme of Psychopathie(DSM,2013). Mensen met deze stoornissen manipuleren vaak om verschillende redenen, maar iemand hoeft niet perse een stoornis te hebben.
Hoe om te gaan met een gesloten partner?
Maak regelmatig oogcontact in een gesprek, let op je intonatie en gezichtsuitdrukkingen, maak een warm en aanmoedigend gebaar. Iemand die gesloten is maar zich wel graag open wilt stellen, is vaak hypergevoelig voor dit soort signalen.
Hoe herken je een destructieve relatie?
Wanneer verliefdheid en het gevoel een sprookje te beleven plaats maakt voor een emotionele kwelling en hel. Drama, conflict, twijfel, teleurstelling, verstikkend, gemene woorden, sorry’s die niks betekenen,… zijn kenmerken van destructieve relaties.
Hoe kan ik mijn relatie herstellen?
Er zijn twee mensen voor nodig om een beschadigde relatie te herstellen. Als je de enige bent die probeert om de dingen te redden, dan zal je nooit in slagen….Praat met je partner over dat wat je hindert.
- Neem de tijd om eerlijk te zijn tegenover je partner.
- Sta jezelf toe kwetsbaar te zijn als je het hierover hebt.
Hoe herken je een toxisch persoon?
Herkennen van toxische mensen Ze slurpen je energiegehalte leeg met negatief gedrag, bijvoorbeeld door te zeuren of constant kritiek te leveren. Ze hebben de sterke behoefte om macht te hebben over anderen. Toxische mensen vinden het geweldig om een moment of fame te hebben. Ze kicken op conflicten en stresssituaties.
Hoe herken je Toxic mensen?
“Een ongezonde vriendschap herken je wanneer je van hem of haar niet met andere mensen om mag gaan. Maar ook wanneer ze je beledigen of je emoties en belangrijke gesprekken wegwuiven. Heb je het idee dat je niet over je problemen kan praten met ze, maar dat je wel altijd naar hun problemen luistert?