Inhoudsopgave
Hoe werkt slaapfunctie Apple Watch?
De slaapfunctie op de Apple Watch bestaat uit drie onderdelen:
- Slaapschema: Hiermee helpen de Apple Watch en iPhone je om op tijd naar bed te gaan op basis van een zelfgekozen schema.
- Slaapmodus: Deze kan handmatig worden gestart of op basis van een schema.
Hoe weet mijn smartwatch dat je slaapt?
Het horloge meet de tijd die tussen iedere hartslag zit. Dit wordt vervolgens gecombineerd met de bewegingsmeter. Op basis van deze gegevens kan het horloge bepalen of je slaapt, wakker bent en in welk slaapstadium je je bevindt.
Hoe meet een app je Slaap?
Om je te helpen ontspannen: Relax Melodies is gratis te downloaden voor iOS (App Store ) en Android (Play Store ). Omvana is gratis te downloaden voor Android (Play Store ). Headspace is gratis te downloaden voor iOS (App Store ) en Android (Play Store ).
Hoe meet Iphone Slaap?
Om uw slaapanalyse bij te houden in iOS 13, opent u de Klok-app, tikt u op het tabblad ‘Bedtijd’ en tikt u vervolgens op ‘Toon meer in Gezondheid’. Uw slaapanalyse geeft aan hoeveel tijd u in bed of slapend doorbrengt.
Hoe kan ik mijn Slaap bijhouden?
We raden je aan om je apparaat tijdens het slapen in een nauwsluitend polsbandje te dragen. Draag je apparaat niet in een clip of hanger. Als je lichaam volledig in rust is en je ongeveer een uur niet hebt bewogen, registreert je Fitbit-apparaat dat je slaapt.
Hoe houdt Iphone Slaap bij?
De instellingen wijzigen
- Open de Klok-app en tik op het tabblad ‘Bedtijd’.
- Tik linksboven op ‘Opties’.
- U kunt de volgende instellingen wijzigen: Stel het tijdstip in waarop u eraan wordt herinnerd naar bed te gaan. Schakel ‘Houd tijd in bed bij’ in of uit.
- Tik op ‘Gereed’.
Kun je met een horloge slapen?
Hoewel er geen grote gevaren zitten aan het dragen van een horloge in uw slaap, is het beter voor het horloge zelf als u deze afdoet voor het slapengaan. Een horloge kan sneller beschadigen als u hem om laat tijdens uw slaap. Daarnaast zweet u terwijl u slaapt, ook onder het bandje van uw horloge.
Hoe kan ik mijn slaap bijhouden?