Inhoudsopgave
Hoe zwaar is een sinaasappel?
Overzicht calorieën in fruit
| Fruitsoort | Gewicht (gemiddel) | Koolhydraten en suikers |
|---|---|---|
| Sinaasappel | 150 gram | 14,3 gram (12,4 gram suiker) |
| Bramen | 75 gram (klein schaaltje) | 6,4 gram (5,1 gram suiker) |
| Mandarijnen | 30 gram | 3 gram (2,8 gram suiker) |
| Peer | 150 gram | 16,5 gram (15,8 gram suiker) |
Hoeveel calorieen zitten in fruitsap?
1 longdrinkglas (250 gram) vruchtensap, 100%, overig bevat:
| Energie | 122 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 29,2 | g |
| – waarvan suikers | 29 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 1 | g |
Hoeveel water zit er in een sinaasappel?
Voedingswaardetabel van sinaasappel per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Sinaasappel | ADH* |
|---|---|---|
| Water (g) | 85,2 | 4,26% |
| Eiwit (g) | 1 | 1,79% |
| Koolhydraten (g) | 9,5 | 3,65% |
| Suiker (g) | 8,3 |
Hoeveel calorieen in verse jus d orange?
Er zitten 110 kilocalorieën in 1 longdrinkglas (250 gram) sinaasappelsap, vers.
Hoe zwaar is een mandarijn?
Gemiddeld weegt een mandarijn 80 gram met schil, dit is ongeveer 60 gram zonder schil. We zeggen gemiddeld, want dit kan verschillen per soort.
Hoeveel sinaasappels nodig voor 1 liter sap?
Om een glas van 150 ml vol te krijgen heb je ongeveer 3 volledige perssinaasappels nodig. Zo’n klein flesje van 250 ml bevat dus 5 sinaasappels, het felsje van 330 ml 7 sinaasappels, het flesje van 500 ml 10 sinaasappels en de fles van 1 liter maarliefst 20 sinaasappels.
Hoeveel eiwit zit er in 1 ml vers sinaasappelsap?
Voedingswaardetabel van sinaasappelsap per 100 ml:
| Per 100 ml | Gepasteuriseerd | ADH* |
|---|---|---|
| Water (g) | 89 | 4,45% |
| Eiwit (g) | 0,6 | 1,07% |
| Koolhydraten (g) | 9,5 | 3,65% |
| Suiker (g) | 9,5 |
Hoeveel calorieen zitten er in een glas cola?
Een blikje van 330 ml klassieke Coca‑Cola bevat 139 Kilocalorieën. Dit is 7% van de dagelijkse referentie-inname (RI). Deze richtlijn geeft een maximum aantal Kilocalorieën aan dat je per dag kan eten en drinken.
Hoeveel sinaasappels persen voor 1 glas?
Welke vitaminen zitten in sinaasappels?
Sinaasappels bevatten veel vitamine C. Bovendien dragen sinaasappels bij aan de inname van foliumzuur. Mandarijnen bevatten iets minder vitamine C, foliumzuur en vezels dan sinaasappels. Mandarijnen en sinaasappels staan in de Schijf van Vijf.
Hoeveel koolhydraten zit er in verse jus d orange?
1 longdrinkglas (250 gram) sinaasappelsap, vers bevat:
| Energie | 110 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 22,8 | g |
| – waarvan suikers | 22,3 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 1,5 | g |
Hoeveel gram suiker in verse jus d orange?
De belangrijkste vraag: hoeveel suiker zit er in verse jus? Per 100 gram ongeveer 9 gram, precies evenveel als cola. Er vanuitgaande dat één glas de inhoud heeft van 200 milliliter, krijg je bij je ontbijt dus zo’n 18 gram suiker binnen via jus d’orange. Dat zijn omgerekend vier à vijf suikerklontjes.