Inhoudsopgave
Hoe zwachtel ik een verstuikte enkel?
Om zwelling verder te voorkomen kun je de enkel inzwachtelen met elastisch drukverband. Een zwachtel zorgt dat er druk ontstaat, waardoor vocht wordt afgevoerd en de zwelling vermindert. Probeer de enkel de eerste 48 uur niet onnodig te belasten en zo veel mogelijk hoog te houden, maar beweeg het gewricht wel.
Hoe moet je enkel verband aanleggen?
Begin met de watten en de zwachtel aan de zijde van kleine teen op de wreef van de voet. Probeer de voet bij aanleggen zo veel mogelijk in een stand van 90 graden te zwachtelen. Zorg ervoor dat er geen plooien ontstaan. Bij aanleggen van het drukverband moet u “achtjes draaien”.
Waarom drukverband enkel?
Een drukverband bestaat uit synthetische watten met daaromheen een zwachtel. Een drukverband wordt aangelegd wanneer je iets gekneusd of verstuikt hebt. De belangrijkste reden om drukverband aan te leggen is om zwelling te voorkomen.
Hoe lang drukverband om enkel?
Hiervoor hebt u een drukverband gekregen, waardoor het geblesseerde gewricht steun krijgt en de zwelling en/of pijn afneemt. Om verdere zwelling van de enkel of knie te voorkomen is het belangrijk dat: U het drukverband 3 dagen (dag en nacht) laat zitten.
Hoe lang kan een verstuikte enkel pijn doen?
De eerste dagen kan de enkel flink pijnlijk en gezwollen zijn. Het lopen gaat dan moeilijk. Na 3 of 4 dagen wordt de pijn minder en kunt u de voet weer wat meer gaan gebruiken. Meestal kunt u na 2 weken weer gewoon lopen, fietsen en springen.
Waarom doet een verstuikte enkel pijn?
Uw voet klapt opeens om, naar binnen of naar buiten. Hierdoor wordt uw enkel dik en doet hij pijn. Om uw enkel zitten banden die uw enkel stevig houden (de enkelbanden). Als uw enkel is verzwikt, rekken de banden uit.
Wat moet je doen met een verzwikte enkel?
Wat kunt u zelf doen bij een verstuikte enkel?
- Direct na een verstuiking kunt u de enkel hoog leggen.
- Koel ook meteen met ijsblokjes in een plastic zak of met een ‘ice-pack’.
- Een drukverband kan wat stevigheid geven, maar het versnelt de genezing niet.
- Probeer snel of het lopen weer gaat.
Welk verband bij verstuiking?
Leg eventueel een steunverband aan bij een verstuiking. Het steunverband dient niet om druk op het verstuikte gewricht te geven maar om het gewricht te ondersteunen. Voor dit steunverband gebruiken we een ideaalzwachtel. Let op bij het vastzetten van het ideaalzwachtel met de klemmetjes die erbij zitten.
Wat is het doel van een drukverband?
Een drukverband is opgebouwd uit synthetische watten waar een zwachtel omheen zit. Een drukverband oefent druk uit op het lichaamsdeel dat u ermee verbindt. Het wordt vooral gebruikt bij blessures om verdere zwelling te voorkomen.
Waarom watten onder drukverband?
Synthetische watten verdelen de druk en absorberen wondvocht Deze watten worden ruim om het aangedane gebied gelegd, waarna er windsel omheen wordt gerold. Hierdoor ontstaat een gelijkmatige verdeling van de druk op en rond de verstuiking, die het windsel uitoefent. Zo wordt afknelling voorkomen.
Hoe lang drukverband na operatie?
Laat het drukverband minimaal een dag zitten, ter voorkoming van een nabloeding. Als u het drukverband heeft verwijderd, moet u de elastische kous omdoen. Houd deze gedurende veertien dagen alleen overdag aan. De pleister mag u de vijfde dag na de operatie zelf verwijderen.
Hoelang drukverband elleboog?
Meestal heeft u na 1 week geen sling en drukverband meer nodig. Wij adviseren u daarom om de sling en het drukverband, als de pijn het toelaat, binnen 1 week te verwijderen. Wanneer na 1 week de pijn nog niet onder controle is, kunt u het drukverband nog een week om laten.