Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen boterham met jam?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boterham met pindakaas en jam. In 100 gram boterham met pindakaas en jam zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boterham met pindakaas en jam bevat 11,11 gram eiwit en 15,32 gram vet waarvan 3,16 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieen is een bruine boterham met jam?
Boterham met Pindakaas en Jam (1 ) bevat 327 calorieën.
Hoeveel is 15 gram pindakaas?
Weetje: volgens de productinformatie van Calvé pindakaas zou je zo’n 15 gram pindakaas per boterham gebruiken. Een kleinverpakking broodbeleg (die je vaak in hotels ziet) bevat echter al 25 gram.
Hoeveel kcal belegde boterham?
Boterham met Kaas (1 ) bevat 261 calorieën….Veel voorkomende porties.
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 oz | 89 |
| 1 boterham | 261 |
| 1 portie (83 g) | 261 |
| 100 g | 315 |
Welk broodbeleg heeft de minste calorieën?
Verder is het belangrijk dat je kiest voor mager beleg, niet te dik belegt en voldoende water drinkt. Dit kan per dag al veel calorieën schelen! Neem bijvoorbeeld zuivelspread, 20+ kaas, hummus, sandwichspread, rosbief of ham.
Hoeveel is 1 portie jam?
De standaardwaarden voor jam, aardbei, huishoud worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie jam, aardbei, huishoud komt overeen met 30 gram.
Welk broodbeleg heeft weinig calorieën?
Welk broodbeleg bevat weinig calorieën?
- Rookvlees: 16 kcal.
- Hüttenkäse:18 kcal.
- Kalkoen/kipfilet: 19 kcal.
- Beenham:19 kcal.
- Schouderham: 20 kcal.
- Smeerkaas 20+: 21 kcal.
- Rosbief: 23 kcal.
- Rundercarpaccio: 24 kcal.
Hoeveel is 1 eetlepel pindakaas?
Eén eetlepel pinda’s levert 126 kilocalorieën. Pindakaas bevat iets meer vet (ongeveer zestig procent)….Voedingswaarde.
| Pinda’s (1 eetlepel; 20 gram) | Pindakaas (voor 1 snee brood; 20 gram) | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 126 | 135 |
| Vet (gram) | 10,3 | 11,4 |
| Enkelvoudig onverzadigd vet (gram) | 6,4 | 5,2 |
| Meervoudig onverzadigd vet (gram) | 1,9 | 3,6 |
Hoeveel gram is 1 snee pindakaas?
Er zitten 123 kilocalorieën in 1 voor snee (20 gram) pindakaas, 100% pinda’s.