Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën Ebike?
Fiets je met een lage ondersteuningsstand, dan verbrand je gemiddeld 250 kcal per 10 kilometer. Fiets je met een middelmatige ondersteuningsstand, dan verbrand je gemiddeld 200 kcal per 10 kilometer. Fiets je met een hoge ondersteuningsstand, dan worden er gemiddeld 150 kcal per 10 kilometer verbrand.
Hoeveel calorieën bij fietsen?
Wij hebben een schatting gemaakt van het aantal verbrande calorieën per ondersteuningsstand voor afstanden van 10 tot 40 kilometer. Dit is natuurlijk in de werkelijkheid ook afhankelijk van o.a. uw snelheid, gewicht en het hoogteverschil.
Hoeveel calorieën verbrand je met 10 km fietsen?
In de tabel hieronder zie je dan hoeveel calorieën je verbrandt per kilometer. Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen. Natuurlijk haal je die kilometer wel een stuk sneller op een hogere snelheid.
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur fietsen?
Caloriëen verbranden met fietsen Met een lichaamsgewicht van 70 kilo verbrand je 280 calorieën als je één uur fietst. Verhoog je je tempo naar 18 tot 20 kilometer per uur, dan verbrand je ongeveer 500 calorieën per uur.
Is fietsen op een elektrische fiets gezond?
Wanneer je zo’n drie keer per week de fiets pakt in plaats van de auto zorgt dit voor een verbetering van je gezondheid. Ook wordt de zuurstofopname in je bloed beter. Elektrisch fietsen zorgt er dus voor dat je minder kans hebt op hart- en vaatziekten.
Hoeveel calorieën zitten er in mijn eten?
Calorietabel voedingsmiddelen
| Calorieën vlees | kcal per 100 gram |
|---|---|
| Kipfilet | 75 kcal |
| Kalfsvlees | 94 kcal |
| Lamsvlees | 178 kcal |
| Kalkoenfilet | 111 kcal |
Hoeveel calorieën met 30 min fietsen?
Calorieverbruik fietsen op hometrainer
| Gewicht → Duur↓ | 60 kg | 100 kg |
|---|---|---|
| 15 min | 105 kcal | 175 kcal |
| 30 min | 210 kcal | 350 kcal |
| 45 min | 315 kcal | 525 kcal |
| 60 min | 420 kcal | 700 kcal |
Hoeveel kcal verbranden met wielrennen?
Het blijkt dat je zowel met wielrennen als mountainbiken als op een hometrainer gemiddeld tussen 650 en 700 calorieën per uur verbrandt. Overigens ligt het energieverbruik bij wielrennen ongeveer even hoog als bij skeeleren, want ook met skeeleren verbrand je ongeveer 600 – 650 calorieën per uur.
Hoe lang fietsen voor 100 kcal?
Als je meer weegt zul je de calorieen sneller verbranden. 100 Calorieën verbranden Manier 1. Ga een half uurtje fietsen. Als je 5 minuten lang ongeveer 30km/h zou fietsen kun je al binnen 5 minuten 100 calorieën verbranden.
Hoe lang doe je over 10 km fietsen?
Om 10 km af te leggen op je fiets heb je onder normale omstandigheden 35 minuten nodig. Met wind tegen doe je over 10 km ongeveer 40 minuten, en met wind mee ongeveer 32 minuten. Op een elektrische fiets doe je 24 minuten over 10 km.
Hoeveel calorieën verbrand je met 25 km fietsen?
Hoeveel calorieën verbrand je per uur?
| 60 kg | 80 kg | |
|---|---|---|
| Wielrennen 25 km/uur | 693 kcal | 924 kcal |
| Wielrennen 30 km/uur | 806 kcal | 1075 kcal |
| Wielrennen 32 km/uur | 932 kcal | 1243 kcal |
| Wielrennen 35 km/uur | 1033 kcal | 1378 kcal |
Kan je afvallen met een elektrische fiets?
Elektrische fiets en afvallen: hoeveel calorieën verbrand je? Op dezelfde snelheid, gedurende 1 uur en met nog steeds het gewicht van 70 kilo verbrand je op een eBike 260 calorieën. Met andere woorden: in dit geval verbrand je met een elektrische fiets 331 calorieën minder dan op een stadsfiets.