Hoeveel calorieen heeft een pannenkoek met spek?

Hoeveel calorieën heeft een pannenkoek met spek?

1 groot (260 gram) pannenkoek met kaas en spek bevat:

Energie	588	kcal
– waarvan verzadigd	11,8	g
Koolhydraten	63,4	g
– waarvan suikers	10,7	g
Vezels	1,3	g

Hoeveel calorieën zitten er in een pannenkoek?

1 stuk (70 gram) pannenkoek kant-en-klaar bevat:

Energie	130	kcal
Vet	4,8	g
– waarvan verzadigd	1	g
Koolhydraten	17,6	g
– waarvan suikers	2,1	g

Hoeveel kcal pannenkoek met stroop?

Voedingswaarden

Soort	Per 100 Gram
Energie	1224 kJ (288 kcal)
Vet	0 g
waarvan verzadigd	0 g
Koolhydraten	72 g

Hoeveel weegt een pannenkoek in een pannenkoekenhuis?

Voor diegene die het willen weten, de caloriewaardes van één naturel pannenkoek. Onderstaande waardes geven de caloriewaardes per 100 gram weer. Onze pannenkoek heeft een gemiddeld gewicht van 275 gram.

Hoeveel calorieën pannenkoek met appel?

1 groot (210 gram) pannenkoek met appel bevat:

Energie	353	kcal
– waarvan verzadigd	4	g
Koolhydraten	52,7	g
– waarvan suikers	13,4	g
Vezels	1,8	g

Hoe gezond is een pannenkoek?

Een naturel pannenkoek heeft niet veel voedingswaarden en is daarom geen volwaardige maaltijd. Om de pannenkoek gezonder te maken volgen hier een aantal tips: Vervang de poedersuiker of stroop door fruit. Gebruik tarwemeel in plaats tarwebloem.

Hoeveel calorieën is een Boekweitpannenkoek?

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz	50
1 portie (42 g)	75
1 pannenkoek (14 cm diameter)	87
100 g	178

Hoeveel kcal in stroop?

Er zitten 49 kilocalorieën in 1 eetlepel (15 gram) keukenstroop. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘keukenstroop’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoe zwaar is een pannenkoek?

Natuurlijk, want de hoeveelheid calorieën per pannenkoek bepaal je zelf. Een pannenkoek weegt tussen de 70 en 100 gram en bevat tussen de 100 en 300 kilocalorieën. Pannenkoeken zijn stukken vriendelijker voor de lijn dan bijvoorbeeld koffiekoeken, cake, donuts of frietjes.

Welke pannenkoek bevat de minste calorieën?

De gezoete pannenkoek van Plus bevatten veruit de meeste calorieën, 203 KCal. per stuk. De naturel versie van Oké levert met 127 KCal. per stuk het minste aantal calorieën.

Wat is gezonder brood of pannenkoek?

De hoeveelheid eiwitten zijn beduidend hoger en er zit ook meer vitamine B1, B11, B12 in. De pannenkoek bevat vitamine A, C en D. Opvallend is de hoeveelheid meer aan calcium, kalium en extra magnesium. Daardoor zal de hoeveelheid vezels, mineralen en B-vitamines nog wat stijgen.

Wat is gezonder poffertjes of pannenkoeken?

*We nemen een portie poffertjes van 10 stuks (80 gram) en één wentelteefje van 80 gram. Winnaar: Wentelteefje. Dit oudhollandse broodgerecht heeft de minste calorieën en omdat het gemaakt wordt met meer ei bevat het relatief meer vitaminen en mineralen. Ook zijn wentelteefjes minder koolhydraatrijk dan poffertjes.

Wat is een pannenkoek met kaas en spek?

1 groot (260 gram) pannenkoek met kaas en spek bevat: Energie. 588. kcal. Vet. 25,1. g. – waarvan verzadigd. 11,8.

Hoe maak je een pannenkoek met spek?

Verhit een beetje olie in een koekenpan en leg op de bodem enkele plakjes spek. Bak circa 1 minuut en giet wat van het beslag erover. Bak tot de bovenkant bijna droog is en keer de pannenkoek om. Bak de andere kant goudbruin. Bak de andere pannenkoeken en houd ze warm. Besprenkel de pannenkoeken eventueel met honing. Variatie

Hoeveel calorieen bevat een pannenkoek met poedersuiker?

Calorieen pannenkoek met poedersuiker. Naast stroop en suiker is ook poedersuiker een populair belegsel voor pannenkoeken. Poedersuiker bevat net zoveel calorieen als gewone suiker. Een pannenkoek van gemiddeld formaat met poedersuiker bevat dus ook ongeveer 205 calorieen.