Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën in ovenschotel?
1 portie (425 gram) ovenschotel bevat:
| Energie | 506 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 25,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 11 | g |
| Koolhydraten | 28,9 | g |
| – waarvan suikers | 6,4 | g |
Hoeveel calorieën zit er in groente?
1 stuk (75 gram) groente, overig bevat:
| Energie | 22 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 4,5 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
Hoeveel calorieën in gekookte groenten?
Er zitten 15 kilocalorieën in 1 opscheplepel (50 gram) groente, gekookt. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘groente, gekookt’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kcal in 100 gram groente?
Calorieën in groente
| Groente | Aantal calorieën per 100 gram |
|---|---|
| Bloemkool | 22 |
| Boerenkool | 48 |
| Broccoli | 23 |
| Bruine bonen | 80 |
Wat zit er in ovenschotel?
In 100 gram ovenschotel zitten 116 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ovenschotel bevat 9,21 gram eiwit en 5,01 gram vet waarvan 1,72 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ovenschotel 1,9 gram vezels.
Hoeveel calorieën zit er in eten?
Leonie ist ecotrofoloog en schrijft artikelen over voeding en een gezonde lifestyle. Ook bedenkt ze gratis voedingsplannen. Van calorieën, of beter gezegd kilocalorieën, heb je ongetwijfeld al genoeg gehoord….Calorietabel voedingsmiddelen.
| Calorieën vlees | kcal per 100 gram |
|---|---|
| Lamsvlees | 178 kcal |
| Kalkoenfilet | 111 kcal |
| Salami | 507 kcal |
| Ham | 335 kcal |
Hoeveel calorieën aardappels vlees groente?
1 portie (450 gram) aardappelen met vlees en groente bevat:
| Energie | 468 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 9,3 | g |
| Koolhydraten | 39,4 | g |
| – waarvan suikers | 3,2 | g |
| Vezels | 6,1 | g |
Hoeveel calorieën in een gekookt ei?
Hoeveel calorieën bevat een ei? Een ei (60 g) levert ongeveer 90 kcal.
Welke groente heeft de meeste calorieën?
Van calorieën, of beter gezegd kilocalorieën, heb je ongetwijfeld al genoeg gehoord. Maar wat zijn calorieën nou eigenlijk? En welke voedingsmiddelen zijn ontzettend calorierijk? Wij hebben alle antwoorden!…Calorietabel voedingsmiddelen.
| Calorieën fruit | kcal per 100 gram |
|---|---|
| Spruitjes | 43 kcal |
| Rucola | 25 kcal |
| Asperges | 18 kcal |
| Spinazie | 23 kcal |
Hoeveel kcal in wokgroenten?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 135 kJ (33 kcal) |
| Vet | 0.3 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| waarvan onverzadigd | 0.2 g |
Hoeveel calorieën bevat een warme maaltijd?
Een gezonde warme maaltijd brengt ongeveer 600 à 875 kcal aan. Dat is 30 tot 35% van de gemiddelde aanbevolen energiebehoefte per dag. Het ideale bord is voor de helft gevuld met groenten en voor een kwart met gekookte aardappelen, volkoren pasta of rijst.