Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën in stamppot andijvie?
Er zitten 260 kilocalorieën in 1 bord (400 gram) andijviestamppot. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘andijviestamppot’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kcal zit er in andijvie?
1 schaaltje (25 gram) andijvie bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
Hoeveel calorieën stamppot andijvie met spekjes?
Wil je toch graag Hollandse pot voorschotelen, onthoud dan de andijviestamppot met magere spekreepjes (en geen worst). Daar zitten namelijk maar 485 calorieën per portie in. En dus is ’t vrijwel de lichtste stamppot van allemaal.
Is sla gezond Voedingscentrum?
Er zit 4,1 gram vet in 1 schaaltje (50 gram) sla met slasaus, waarvan 0,4 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën zit in stamppot?
1 portie (400 gram) stamppot, overig bevat:
| Energie | 416 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 23,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 8,3 | g |
| Koolhydraten | 35 | g |
| – waarvan suikers | 2,8 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een gehaktbal?
1 klein (20 gram) gehaktbal, half-om-half, bereid bevat:
| Energie | 54 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,6 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 4,1 | g |
Welke vitaminen bevat andijvie?
Andijvie is rijk aan vitamine A en C, en aan mineralen als calcium, ijzer en kalium. Ook bevat andijvie veel vitamine K, wat belangrijk is voor de aanmaak van bloed en botten.
Hoeveel calorieen in gekookte andijvie?
1 opscheplepel (70 gram) andijvie, gekookt bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,6 | g |
| – waarvan suikers | 1,1 | g |
| Vezels | 1,2 | g |
| Eiwit | 1 | g |
Hoeveel kcal in boerenkoolstamppot?
1 portie (400 gram) stamppot boerenkool kant-en-klaar bevat:
| Energie | 500 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 27,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 10 | g |
| Koolhydraten | 42,8 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Hoeveel kcal in zuurkoolstamppot?
1 portie (400 gram) stamppot zuurkool kant-en-klaar bevat:
| Energie | 372 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 5,6 | g |
| Koolhydraten | 36,4 | g |
| – waarvan suikers | 2 | g |
| Vezels | 6,8 | g |
Hoe goed is sla voor je?
100 gram sla bevat aardig wat vitamines, zo zit er bijvoorbeeld 21% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) vitamine A in sla, 18% aan foliumzuur en 5% aan vitamine C. Had jij dat verwacht? Naast deze vitamines is sla ook rijk aan belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium en kalium.
Hoeveel voedingsstoffen zit er in sla?
Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘sla’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 schaaltje (25 gram) sla bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
| Zout | 0,01 | g |