Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën is chocolade?
1 blokje (7 gram) pure chocolade bevat:
| Energie | 37 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3,3 | g |
| – waarvan suikers | 2,9 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
Hoeveel is 1 portie chocolade?
De standaardwaarden voor chocolade, puur (54 % cacao) worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie chocolade, puur (54 % cacao) komt overeen met 75 gram.
Hoeveel kcal is 100 gram chocolade?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram melkchocolade In 100 gram melkchocolade zitten 534 kilocalorieën. Deze hoeveelheid melkchocolade bevat 5,7 gram eiwit en 30,6 gram vet waarvan 19,3 gram verzadigd vet is.
Welke vitaminen zitten in chocolade?
Vitamines zijn stofjes in voedsel, die het lichaam (met uitzondering van vitamine D) niet zelf kan maken, maar wel van groot belang zijn voor je gezondheid. De vitamines die in chocolade zitten, zijn A, B1, B2, B6 en B11.
Is chocolade slecht voor je?
Het wordt afgeraden om meer chocolade te eten om hart- en vaatziekten te voorkomen. Naast gunstige stoffen bevat chocolade namelijk ook veel verzadigd vet. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten juist. Ook zitten er veel calorieën in chocolade.
Is chocolade een dikmaker?
Goed nieuws voor de liefhebbers van chocolade. Het eten van chocolade zou namelijk helemaal niet dik maken.
Hoeveel is een portie eten?
Uitleg porties: 1 portie vlees of vis of peulvruchten= 100 – 125 gram bereid. 4-5 aardappelen = 200 – 250 gram gekookt (dit komt neer op 4-5 opscheplepels) 250 gram groente = 5 opscheplepels.
Hoeveel is een portie bitterballen?
Een portie bitterballen van 20 gram is gelijk aan 1 bitterbal.
Hoeveel calorieën Cote d Or?
Calorieën Chocolade Tablet Melk (Côte d’Or)
| Productnaam | Chocolade Tablet Melk (Côte d’Or) |
|---|---|
| Eenheid | 30 gr. |
| Kcal | 160.5 kcal |
| kJoule | 672 kjoule |
| Eiwit | 2,4 gr. • |
Hoeveel vetten zitten er in chocolade?
Er zit 2,4 gram vet in 1 blokje (7 gram) pure chocolade, waarvan 1,4 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
Welke mineralen zitten er in chocolade?
Vitaminen en mineralen Die zorgen voor gezonde tanden en beenderen. Cacao en donkere chocolade bevatten ook veel vitamine B. Die vitamine B is belangrijk voor de aanmaak van bouwstoffen voor het lichaam. In chocolade tref je ook heel wat mineralen zoals koper, magnesium, mangaan, zink en ijzer aan.
Hoeveel ijzer zit er in pure chocolade?
Het is niet alleen lekker, maar zit ook vol ijzer: pure chocolade. Wist je dat al een kleine portie van 28 gram al snel 3,3 milligram van dit belangrijke mineraal levert? Natuurlijk hangt dit wel af van het soort pure chocolade waar je voor kiest. Kies bij voorkeur voor een chocolade met minimaal 70 procent cacao.