Hoeveel calorieen is een boterham met hagelslag?

Hoeveel calorieën is een boterham met hagelslag?

Een volkorenboterham (ongeveer 82 calorieën), met boter (30 calorieën) en hagelslag (60 calorieën) bevat in totaal 172 calorieën. Lijkt prima voor een ontbijtje, maar wanneer je het vergelijkt met een croissant zonder beleg (161 kcal) dan zie je dat zo’n boterham flink aantikt.

Hoeveel calorieën zitten er in een boterham?

Het aantal calorieën van een boterham hangt af van het soort brood. Zo telt een snee wit brood met melk en water respectievelijk gemiddeld 74 en 77 kcal. Met een snee bruinbrood krijg je dan weer 83 kcal binnen. Een snee volkorenbrood bevat 82 kcal.

Hoeveel calorieen zitten er in brood met beleg?

Eén gram koolhydraten levert 4 kcal (17 kJ). Een snee witbrood (melk) bevat 77 kcal, een snee witbrood (water) 74 kcal, een snee bruinbrood 83 kcal, een snee volkorenbrood 82 kcal en een snee meergranenbrood 91 kcal.

Hoeveel calorieen is een broodje pasta?

In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 stuk (50 gram) hard bruin broodje bevat:

Energie	139	kcal
Vet	0,8	g
– waarvan verzadigd	0,2	g
Koolhydraten	26,4	g
– waarvan suikers	1,4	g

Hoeveel calorieën boterham met pasta?

Er zitten 115 kilocalorieën in 1 voor snee (20 gram) chocoladepasta. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘chocoladepasta’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoe slecht is chocoladepasta?

Hagelslag en chocoladepasta bevatten veel calorieën, verzadigd vet en suiker. Eet dit daarom niet te veel en niet te vaak. In de onderstaande tabel zie je hoeveel calorieën, suiker en verzadigd vet in verschillende soorten chocolade broodbeleg zit. De hoeveelheid is voor 1 snee brood (15-20 gram).

Hoeveel calorieën zitten er in mijn eten?

Bij de keuze van je voeding raden we aan om veel verse groenten en fruit te eten. Zorg daarnaast voor een hoog volume en een hoog vezelgehalte met minder calorieën….Calorietabel om af te vallen.

Calorietabel om af te vallen	kcal per 100 gram
Appel	52 kcal
Magere kwark	67 kcal
Aardappelen	86 kcal
Linzen, gekookt	97 kcal

Hoeveel calorieën zit er in een witte boterham?

1 bolletje (40 gram) boterham, wit bevat:

Energie	99	kcal
– waarvan verzadigd	0,1	g
Koolhydraten	19,1	g
– waarvan suikers	0,9	g
Vezels	1	g

Hoeveel gram pasta op je brood?

De hoeveelheid is voor 1 snee brood (15-20 gram). Gezonde opties voor broodbeleg zijn bijvoorbeeld 100% pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd zout of suiker, 30+ kaas en groente en fruit.

Hoeveel calorieën is een boterham met pasta?

Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘chocoladepasta’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 voor snee (20 gram) chocoladepasta bevat:

Energie	115	kcal
Vezels	0,3	g
Eiwit	0,4	g
Zout	0,02	g

Hoeveel kcal zit er in een broodje?

1 stuk (50 gram) zacht bruin broodje bevat:

Energie	129	kcal
Vet	2	g
– waarvan verzadigd	0,4	g
Koolhydraten	21	g
– waarvan suikers	1,6	g

Hoeveel calorieen Triangelbroodje?

Voedingswaarden

Soort	Per 100 Gram
Energie	978 kJ (232 kcal)
Vet	3.7 g
waarvan verzadigd	0.5 g
waarvan onverzadigd	2.7 g