Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen is een quiche?
In 100 gram quiche lorraine zitten 237 kilocalorieën. Deze hoeveelheid quiche lorraine bevat 9 gram eiwit en 15 gram vet waarvan 6,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat quiche lorraine 0,6 gram vezels.
Wat is een normale portie quiche?
Een portie quiche, groentetaart komt overeen met 180 gram.
Hoeveel koolhydraten bevat een quiche?
In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 bord (350 gram) hartige taart bevat:
| Energie | 850 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 20,7 | g |
| Koolhydraten | 39,2 | g |
| – waarvan suikers | 7 | g |
| Vezels | 3,9 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in bladerdeeg?
1 portie groot (80 gram) bladerdeeg bevat:
| Energie | 491 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 32 | g |
| – waarvan suikers | 3,2 | g |
| Vezels | 1,1 | g |
| Eiwit | 5,6 | g |
Hoeveel weegt 1 stuk quiche?
De standaardwaarden voor quiche, groentetaart worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie quiche, groentetaart komt overeen met 180 gram.
Hoe gezond is een quiche?
Het is makkelijk voor te bereiden en ook makkelijk te eten. Helaas zijn de meeste quiches niet erg gezond door de vaak vette bodem en roomvulling. Om een echte gezonde quiche te maken kan de bodem vervangen worden door een minder vette variant op basis van volkoren granen of groente.
Hoeveel weegt een quiche?
Hoeveel gram is een bladerdeeg?
Een portie bladerdeeg, algemeen komt overeen met 45 gram.
Hoeveel gram is een plak bladerdeeg?
1 plakje (45 g) bevat 170 calorieën.
Wat zit er in hartige taart?
De vulling is een luchtige mix van opgeklopte eieren en room. Je kunt een eierklopper gebruiken om de mix snel en gemakkelijk te bereiden. Na het maken van de mix voeg je groenten, vis of vlees toe. Een hartige taart kan ook dicht zijn aan de bovenkant en kan ook zonder eieren of room bereid worden.
Is quiche ongezond?
Een quiche is een heel populair recept. Het is makkelijk voor te bereiden en ook makkelijk te eten. Helaas zijn de meeste quiches niet erg gezond door de vaak vette bodem en roomvulling. Ook de vulling kan door toevoeging van voldoende groente en het weglaten van de vette room veel gezonder gemaakt worden.