Hoeveel calorieen mag een kind van 7?

Hoeveel calorieën mag een kind van 7?

Bijlage Energiebehoefte naar leeftijd en geslacht

Groep Energie aanbeveling (kcal) Energie basis (kcal)
Jongens 1-3 jr. 1100 1000
Jongens 4-8 jr. 1500 1250
Jongens 9-13 jr. 2200 1700
Jongens 14-18 jr. 2900 2100

Hoeveel calorieën mag een kind hebben?

Richtlijnen voor kinderen

Meisje
Jongen
0 t/m 4 jaar 1100-1200 kcal
4 t/m 8 jaar 1200-1600 kcal
9 t/m 12 jaar 2200-2500 kcal

Hoeveel calorieën mag een kind van 10?

Hoeveel calorieën moet je kind binnenkrijgen?

Leeftijd Caloriebehoefte per dag in kcal per kilogram lichaamsgewicht
6-12 maanden 100
1-3 jaar 90-95
4-10 jaar 80
> 10 jaar jongens 45

Hoeveel calorieën heeft een baby nodig?

Hierboven is te zien dat een baby van drie maanden, die een gewicht heeft van 5 kilogram, per dag ongeveer 5 X 120 = 600 kilocalorieën nodig heeft. Melk levert per 100 milliliter ongeveer 66 kilocalorieën. Als de baby dus 900 milliliter drinkt, heeft hij precies de juiste hoeveelheid calorieën binnen gekregen.

Hoeveel calorieën mag een kind van 13?

Hoeveel calorieën heb ik nodig?

Hoeveel calorieën heb je nodig?
Weinig actieve leefstijl
4-8 jaar 1.600 1.500
9-13 jaar 2.400 2.200
14-18 jaar 3.100 2.400

Hoeveel calorieën mag een kind van 9 per dag?

Wat is het aantal calorieën dat je mag hebben?

Het aantal calorieën dat je mag hebben wordt gebaseerd op je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en het aantal keer dat je sport per week. Als je 1.174 Kcal per dag te weinig vindt kun je er ook voor kiezen om bijvoorbeeld voor 1.350 per dag te gaan.

Hoeveel calorieën moet je verbranden om vet af te vallen?

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet af te vallen? Het snelle antwoord: 1 kilo lichaamsvet = ±7700 kcal. Als je theoretisch gezien iedere dag 500 calorieën minder eet dan dat je verbrandt, val je ±1 kilogram vet af per 2 weken.

Hoeveel calorieën heb je nodig voor een actieve leefstijl?

Hoeveel calorieën heb je nodig? Weinig actieve leefstijl leeftijd Mannen (kcal) Vrouwen (kcal) 1-3 jaar 1.000 900 4-8 jaar 1.500 1.300 9-13 jaar 2.150 2.000 14-18 jaar 2.700 2.100 19-30 jaar 2.700 2.000 31-50 jaar 2.600

Hoeveel calorieën heeft een gezonde man nodig?

In de regel heeft een gezonde man gemiddeld 2.500 calorieën per dag nodig. Het grote probleem is dat de meeste mannen niet gemiddeld zijn. Bereken je persoonlijke caloriebehoefte per dag met onze calculator.

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven