Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën verbrand je met Body Balance?
Geschatte Verbrande Energie
| 5 minuten | 43 Calorieën | 514 Calorieën |
|---|---|---|
| 10 minuten | 86 Calorieën | 1029 Calorieën |
| 15 minuten | 129 Calorieën | 1544 Calorieën |
| 30 minuten | 257 Calorieën | 2058 Calorieën |
Hoeveel calorieen verbranden met SH BAM?
Tijdens een BODYJAM les van 55 minuten verbrand je gemiddeld 480 calorieën en je verbrandt gemiddeld 410 calorieën tijdens 45 minuten SH’BAM. Vind een BODYJAM of SH’BAM les bij jou in de buurt of probeer SH’BAM On Demand.
Hoeveel calorieen verbrand je met knuffelen?
5: je verbrandt calorieën tijdens het zoenen Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut.
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur rpm?
Hoeveel calorieën verbrand je met BRN?
Calorieën verbranden met Les Mills programma’s (gewicht: 70 kg)
| MET | 60 min. | |
|---|---|---|
| BodyCombat | 7.7 | 566 |
| BodyPump | 8 | 588 |
| BodyStep | 8.2 | 603 |
| BodyVive | 6 | 441 |
Hoeveel calorieen verbrand je met een uur suppen?
Maar toch kleven er een aantal leuke voordelen aan. Met suppen verbrand je gemiddeld zo’n 300 á 500 calorieën per uur. Dit kan nog aardig oplopen bij meer tegenwind of een hogere snelheid. Tevens kun je het een goede full-body workout noemen.
Hoeveel calorieën verbrand je met 1 uur BodyPump?
Tijdens een gemiddelde BodyPump les verbrand je maar liefst 560 calorieën. Wanneer je dus wilt afvallen, je spierconditie wilt verbeteren of strakker in je vel wilt zitten is BodyPump de ideale les voor jou!
Is XCO goed voor je?
Voor mensen die vaak in de sportschool komen, is XCO een welkome afwisseling en een prima work-out om de kern van je lichaam te trainen. De training lijkt niet zo intensief, maar heeft wel degelijk effect. Bovendien kun je het met een extra zware XCO wat zwaarder maken voor jezelf.