Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën verbrand je met tanden poetsen?
Tandenpoetsen Misschien geeft het je wat extra motivatie als je weet dat twee minuten tandenpoetsen 5,7 calorieën verbrandt.
Hoeveel kcal verbrand je met zonnen?
Wat doe je als je calorieën wilt verbranden, maar geen puf hebt om te sporten? Klap je tuinstoel uit en ga lekker in de zon liggen vandaag. Volgens onderzoek verlies je hier namelijk al gauw 100 kcal per twee uur mee.
Hoeveel calorieën verbrand je met shoppen?
Gemiddeld zouden wij elk jaar 47.700 calorieën verbranden met shoppen. Score! Een shopsessie duurt gemiddeld vijf uur, wat betekent dat je 1500 calorieën verbrandt tijdens het winkelen. Als je ook nog een flinke buit hebt gemaakt dan zijn dat er nóg meer.
Hoeveel calorieën verbrand je met winkelen?
Slapen: 46 kcal per uur Je lichaam moet natuurlijk herstellen en dit zorgt dat het (lichtjes) bezig blijft. Uiteraard sta ben je wel in ultieme rust, dus heel er hoog is de verbranding niet.
Kan je afvallen door lachen?
Door 15 minuten te lachen, kun je maar liefst 50 kilocalorieën verbranden. Dus speel een keer een gezelschapsspel als 30 seconds of kijk een komedie en lach je rot. Door ijskoud water te drinken, moet je lichaam harder werken om je temperatuur op peil te houden, waardoor je meer calorieën verbrandt.
Kan je van lachen afvallen?
Maar wist je ook dat lachen kan helpen bij het afvallen? Door slechts vijftien minuten per dag te lachen verbrand je al zo’n vijftig calorieën. Bovendien worden onze buikspieren tijdens het lachen goed aangespannen. Dit heeft dan ook weer zijn positieve invloed op ons lichaam.
Hoeveel kilocalorieën verbrand je met wandelen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Traplopen | 6.00 kcal | 360 kcal |
| Wandelen (3 km/u) | 2,50 kcal | 150 kcal |
| Wandelen (4 km/u) | 3,25 kcal | 195 kcal |
| Wandelen (5 km/u) | 4,00 kcal | 240 kcal |