Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën zit er in een stuk zalm?
1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 24 | g |
| Zout | 0,14 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een haring?
1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 13,2 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in brie?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1475 kJ (355 kcal) |
| Vet | 32 g |
| waarvan verzadigd | 21 g |
| Koolhydraten | 0 g |
Is gerookte zalm goed om af te vallen?
Dat komt goed uit, want bij het Blauwe en Paarse plan van mijnWW+® behoort zalm (zowel vers als gerookt) tot de ZeroPoint™ voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen helpen je afvallen want ze zitten boordevol goede voedingsstoffen, geven je een hoog verzadigingsgevoel, en houden je gezond en fit.
Hoeveel calorieën zit er in gebakken zalm?
Gebakken of Geroosterde Zalm (200 g) bevat 342 calorieën.
Hoeveel kcal is 100 gram zalm?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 915 kJ (220 kcal) |
| Vet | 16 g |
| waarvan verzadigd | 2.5 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Is haring gezond kcal?
In 1 stuk (75 gram) zoute haring zit: 129 kcal energie. 7,6 gram vet. 1,8 gram verzadigd vet.
Hoeveel calorieën zit er in een Hollandse Nieuwe?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 622 kJ (149 kcal) |
| Vet | 8.5 g |
| waarvan verzadigd | 2 g |
| waarvan onverzadigd | 6.5 g |
Hoeveel kcal is toastje met brie?
1 stuk (15 gram) toastje met brie bevat:
| Energie | 57 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,2 | g |
| Koolhydraten | 3,3 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in een toastje?
Er zitten 24 kilocalorieën in 1 stuk (6 gram) toastje. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ’toastje’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is gerookte zalm goed voor je?
In principe zijn alle soorten vis goed. Het maakt niet uit hoe de vis verkocht wordt: verse vis, uit de diepvries of in blik. Voor de gezondheid kun je het beste kiezen voor vette vis die niet gepaneerd of gezouten is. Bij zoute vis moet je denken aan haring, gerookte zalm, gerookte paling, stokvis of ansjovis.
Waar is gerookte zalm goed voor?
Zalm is gezond omdat het goede vetzuren, waaronder omega 3 bevat. Omega 3-vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten en passen in een gezond voedingspatroon. Het Voedingscentrum adviseert dan ook om minimaal 1 keer per week vis te eten. Het liefst vette vis, zoals zalm.