Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën zit er in ossenworst?
1 voor snee (20 gram) ossenworst bevat:
| Energie | 33 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,9 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
Hoeveel calorieën in een worstenbroodje?
1 stuk (75 gram) worstenbroodje bevat:
| Energie | 286 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 16,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,5 | g |
| Koolhydraten | 25,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,2 | g |
Hoeveel koolhydraten zit er in ossenworst?
Hoeveel calorieën is een gram koolhydraat?
In 1 gram vet zitten 9 kcal In 1 gram koolhydraten zitten 4 kcal In 1 gram eiwitten zitten 4 kcal En in vitamines, mineralen en water zitten geen kcal Maar goed, je weet natuurlijk nooit precies hoeveel gram vet er precies in je eten zit.
Hoe slecht is een worstenbroodje?
Volgens de website van het Voedingscentrum zitten er ongeveer 286 calorieën (kcal) in een worstenbroodje van 75 gram. Naast calorieën bevat een worstenbroodje ook vet, koolhydraten, vezels, eiwitten en suikers.
Hoeveel calorieën zitten er in een saucijzenbroodje?
1 stuk (70 gram) saucijzenbroodje bevat:
| Energie | 249 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 16,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 7,6 | g |
| Koolhydraten | 20 | g |
| – waarvan suikers | 0,4 | g |
Is ossenworst goed voor de lijn?
Er zit 1,9 gram vet in 1 voor snee (20 gram) ossenworst, waarvan 0,8 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Wat kan je doen met ossenworst?
De worst mag niet ontbreken op een borrelplankje. Lekker met mosterd ernaast en wat ingemaakte (Amsterdamse) ui of cornichons. Of maak er een fijne kruidenmayonaise (of mosterdmayonaise) bij. Daarnaast moet je natuurlijk eens in je leven het broodje ossenworst hebben gegeten.
Wat gebeurt er eigenlijk met de calorieën die je binnenkrijgt?
Als alle energie die via voeding binnenkomt ook weer wordt gebruikt, is het lichaam in energiebalans. Als er meer energie binnenkomt dan dat het lichaam gebruikt, blijft er energie “over”. Dit teveel aan energie slaat het lichaam op als vet. Wanneer dit langere tijd achter elkaar gebeurt neemt het lichaamsgewicht toe.