Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen zitten er in een rauw ei?
1 stuk (50 gram) rauw ei bevat:
| Energie | 66 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 4,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,6 | g |
| Koolhydraten | 0,1 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in een zacht gekookt ei?
148 kcal per 100 gram. Eitjes zijn zo’n 50 gram dus een zachtgekookt eitje is ongeveer 74kcal. Hard gekookt of zacht gekookt maakt niet zoveel uit.
Waarom heeft een gebakken ei meer calorieen dan een gekookt ei?
Gebakken of gekookt? Een ei heeft gemiddeld 75 calorieën, maar er is een addertje onder het gras. Wanneer jij jouw ei bakt, krijgt het er meteen meer van, namelijk 110. De verklaring is logisch, want je bakt het waarschijnlijk in olie of boter en ook dit bevat natuurlijk de nodige calorieën.
Hoeveel calorieen zit er in een gebakken ei?
1 van ei (50 gram) gebakken ei bevat:
| Energie | 110 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 8,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
Hoeveel eiwitten zitten er in een rauw ei?
Hoeveelheid eiwit in rauw ei: 6,2 gram. in 1 stuk (50 gram)
Hoeveel gram is een rauw ei?
Standaard mag je ervan uitgaan dat 1 medium ei 50 g weegt en 17 g eidooier en 33 g eiwit bevat.
Hoeveel eiwit in zacht gekookt ei?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zacht gekookt ei In 100 gram zacht gekookt ei zitten 154 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zacht gekookt ei bevat 12,48 gram eiwit en 10,53 gram vet waarvan 3,24 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën zitten er in een spiegelei?
Om je een idee te geven: een gekookt ei bevat ongeveer 90 kcal, een spiegelei dat wordt bereid met 1 theelepel boter of margarine levert ongeveer 127 kcal.
Wat is beter een gekookt of gebakken ei?
Weinig calorieën Een ei is van zichzelf caloriearm: zo’n 75 kilocalorieën per eitje. Dat is ongeveer net zoveel als een appel. Een gebakken eitje bevat door het extra kookvet wat meer kilocalorieën, zo’n 110. De meeste calorieën zitten in het eigeel, omdat deze meer vet bevat dan het eiwit.
Wat is beter een gekookt ei of een gebakken ei?
Een spiegelei bevat evenveel cholesterol (ongeveer 200 mg) als een gekookt ei. Een spiegelei kan wel meer verzadigd vet bevatten wanneer je het bereidt met vetstoffen die rijk zijn aan verzadigde vetten zoals boter, een harde margarine, kokosvet of palmolie.
Hoe zwaar is een gebakken ei?
Als we uitgaan van een gemiddeld gewicht van 60 gram bij een ei dan bevat een gebakken ei volgens het Voedingscentrum 132 kcal. Een gekookt ei met hetzelfde gewicht bevat slechts 77 kcal. Let je een beetje op wat je eet? Dan kun je het dus het beste houden bij een gekookt ei.
Hoeveel koolhydraten zit er in een gebakken ei?
1 van ei (50 gram) gebakken ei bevat:
| Energie | 110 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0 | g |