Inhoudsopgave
Hoeveel cola mag je op een dag drinken?
In maart paste de Wereldgezondheidsorganisatie nog haar advies aan voor de dagelijkse inname van suiker van 50 naar 25 gram, ongeveer zes klontjes per dag. Wat schokkend is, is het feit dat één blikje Coca Cola van 330 milliliter al 35 gram suiker bevat en daarmee al de dagelijkse inname overschrijdt.
Wat gebeurd er als je elke dag cola drinkt?
Na een week lang cola drinken heb je ruim 5432 extra calorieën geconsumeerd. En dit kan direct leiden tot een gewichtstoename (diabetes) én een versneld verouderingsproces. De stoffen zorgen er namelijk voor dat de telomeren, de beschermende uiteinden van de chromosomen, aanzienlijk afbreken.
Kan een blikje cola kwaad?
“Fosforzuur kan leiden tot nierstenen en het drinken van twee of meer blikjes per dag verhoogt de kans op chronische nierziektes die veroorzaakt worden door de combinatie van fosforzuur, caféïne en andere additieven.” Zelfs één blikje dieetfrisdrank per dag kan de gezondheidsrisico’s (voor hart, diabetes en overgewicht …
Wat doet Coca cola met je lichaam?
De cafeïneopname is compleet, de pupillen zetten uit, de bloeddruk stijgt, waardoor de lever nog meer suikers in de bloedstroom pompt. Op dat moment blokkeren bepaalde receptoren in het brein om te voorkomen dat u suf wordt. De productie van dopamine stijgt waardoor de genotscentra van de hersenen gestimuleerd worden.
Is veel cola drinken gezond?
“De suikers zijn dikmakers, ze worden omgezet in vet. Er ontstaat vetweefsel op je organen en lever. Vooral glucose en fructose zijn heel slecht. Zeker in een hoge frequentie is cola drinken niet goed”, zegt Seidell.
Kan je hartkloppingen krijgen van cola?
Misschien krijgt u vooral hartkloppingen als u alcohol drinkt. Of als u dranken met cafeïne drinkt (koffie, cola, redbull). Of als u rookt of drugs gebruikt. U kunt de hartkloppingen dan misschien verminderen door hier (tijdelijk) mee te stoppen.
Is Coca cola slecht voor je gezondheid?
Als je nu nog niet overtuigd bent: een studie van Harvard heeft bewezen dat wanneer je één blikje cola per dag drinkt je 20% meer kans hebt op een hart- en vaatziekten. Zelfs Sandy Douglas, president bij Coca-Cola North America, heeft laten weten dat hij maar maximaal één blikje cola neemt op een dag.
Waarom cola slecht voor je is?