Inhoudsopgave
Hoeveel eiwitten in gebakken zalm?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde zalm. In 100 gram gebakken of geroosterde zalm zitten 171 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde zalm bevat 23,97 gram eiwit en 7,56 gram vet waarvan 1,31 gram verzadigd vet is.
Hoeveel koolhydraten in gebakken zalm?
100 g bevat 220,84 kcal
| Energie | 924,25 kJ 220,84 kcal |
|---|---|
| Koolhydraat | 0,00 g |
| Eiwit | 20,32 g |
| Suiker | 0,00 g |
| Verzadigd vet | 3,01 g |
Hoeveel is 100 gram zalm?
De standaardwaarden voor zalm, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, onbereid komt overeen met 150 gram.
Hoeveel kcal is 100 gram zalm?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 915 kJ (220 kcal) |
| Vet | 16 g |
| waarvan verzadigd | 2.5 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Hoeveel calorieen in een zalmfilet?
Er zitten 215 kilocalorieën in 1 moot (120 gram) zalm. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zalm’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kcal zit er in gerookte zalm?
1 voor snee (25 gram) gerookte zalm bevat:
| Energie | 47 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 5,4 | g |
Hoeveel koolhydraten in broccoli?
1 opscheplepel (50 gram) broccoli, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 1,4 | g |
| Eiwit | 2 | g |
Hoeveel is een portie gerookte zalm?
Een portie zalm, gerookt komt overeen met 150 gram.
Hoeveel calorieen moot zalm?
1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
Hoeveel kcal in 100 gram kip?
1 stukje (100 gram) kipfilet, bereid bevat:
| Energie | 158 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 30,9 | g |
Hoeveel calorieën heeft een stukje zalm?
1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 24 | g |
Hoeveel calorieen kabeljauwfilet?
1 stukje (120 gram) kabeljauwfilet bevat:
| Energie | 142 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,7 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 25,8 | g |