Inhoudsopgave
Hoeveel eiwitten zitten in Griekse yoghurt?
1 schaaltje (150 gram) griekse yoghurt, vol bevat:
| Energie | 188 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 5,4 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 7 | g |
| Zout | 0,17 | g |
Hoeveel is 100 gram Griekse yoghurt?
De standaardwaarden voor yoghurt, griekse, vol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie yoghurt, griekse, vol komt overeen met 150 gram.
Hoeveel koolhydraten in Griekse yoghurt 10 vet?
Naast vet en eiwit, bevat Griekse yoghurt ook koolhydraten. De hoeveelheid hiervan ligt erg dicht bij elkaar; tussen de 3 en 5 gram per 100 gram.
Hoeveel calorieen zitten er in magere Griekse yoghurt?
Tabel 1. Voedingswaarde per schaaltje yoghurt (150 g)
| Volle Griekse yoghurt | Magere yoghurt | |
|---|---|---|
| Energie | 188 kcal | 57 kcal |
| Koolhydraten | 5,4 g | 6,2 g |
| Eiwit | 7,1 g | 6,3 g |
| Vet | 15 g | 0,5 g |
Hoeveel eiwit zit er in SKYR?
Hoeveel eiwit heeft Arla skyr? Arla skyr heeft van nature een eiwitpercentage van 11 gram per 100 gram – dat is 2,7 keer meer dan yoghurt en bijna 1,3 keer meer dan kwark.
Hoeveel eiwitten zitten er in magere yoghurt?
1 schaaltje (150 gram) magere yoghurt bevat:
| Energie | 56 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 6 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 6,1 | g |
| Zout | 0,16 | g |
Hoeveel is een portie Griekse yoghurt?
De standaardwaarden voor yoghurt, griekse, mager worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie yoghurt, griekse, mager komt overeen met 150 gram.
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram Griekse yoghurt?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram yoghurt griekse stijl 10% vet. In 100 gram yoghurt griekse stijl 10% vet van Konings zitten 124 kilocalorieën.
Hoeveel calorieën in yoghurt met muesli?
1 bekertje (125 gram) yoghurt met muesli bevat:
| Energie | 138 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17,8 | g |
| – waarvan suikers | 16,6 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
| Eiwit | 4,8 | g |
Wat is beter Griekse yoghurt of magere yoghurt?
Volle Griekse yoghurt bevat meestal meer vet en calorieën dan gewone volle yoghurt. Aan Griekse yoghurt is room toegevoegd. Een schaaltje magere yoghurt bevat 56 calorieën, een schaaltje Griekse yoghurt levert 188 calorieën. Dat is meer dan 3 keer zoveel.
Hoeveel calorieën zitten er in halfvolle yoghurt?
1 schaaltje (150 gram) halfvolle yoghurt bevat:
| Energie | 75 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,5 | g |
| Koolhydraten | 6,4 | g |
| – waarvan suikers | 6,4 | g |
| Vezels | 0 | g |
Wat is gezonder kwark of skyr?
De conclusie… Wanneer je wat extra eiwit nodig hebt is Skyr de gezondere keuze. Groepen die baat hebben bij het nemen van extra eiwitten zijn kinderen in de groei, vegetariërs en kracht- en duursporters. Mocht je eiwitinname alsnog voldoende zijn, dan blijft de magere kwark verder ook een mooi product om te gebruiken.