Inhoudsopgave
Hoeveel Gembershotjes per dag?
Het is niet ongevaarlijk. Hier zie je in beeld, hoeveel 5 gram is en hoeveel 25 gram is. Er wordt geadviseerd niet meer dan een gram te gebruiken ( verse wortel) maar de meest geadviseerde doseringen die ik tegenkwam, liggen tussen de 2-5 gram. Ik persoonlijk hou het op niet meer dan 2 gram per dag.
Waarom zijn Gembershots gezond?
,,Zo kan dit gembershot een positief effect hebben op je weerstand, door zijn antibacteriële, antivirale en antioxidant werking. De ontstekingsremmende en pijnstillende werking van gingerol is ook goed onderzocht. Daarnaast verbetert verse gember je spijsvertering en gaat deze misselijkheid tegen.”
Waar is gember shotje goed voor?
Voordelen gembershot op een rij
- Verhoogt je weerstand.
- Versterkt je immuunsysteem.
- Werkt ontstekingsremmend en reinigend.
- Helpt je lichaam herstellen van o.a. griep of verkoudheid.
- Bevordert je spijsvertering.
- Geeft je extra energie.
- Helpt misselijkheid tegen te gaan of voorkomen.
Kan je te veel gember eten?
Sterker nog, te veel gember kan gevaarlijk zijn. Zo kan een overdosis van de superfood je bloeddruk verlagen. In ernstige gevallen kan dat leiden tot een onregelmatige hartslag. Daarbij zou het zelfs bloedingen kunnen veroorzaken vanwege zijn bloedverdunnende eigenschappen.
Hoe vaak mag je een Gembershot?
Gembersap is een gezond shotje Gember ondersteunt de spijsvertering en stimuleert het immuunsysteem. Probeer eens een gember shot als je begint te niezen of te hoesten. Wil je je lichaam dat beetje extra geven met een gezond drankje? Drink dan elke dag een gembershot van 3cl.
Hoelang kan je een Gembershot bewaren?
een glazen pot of een beugelfles). Uit dit recept haal je ongeveer 6 gembershots van ongeveer 300 ml. Drink elke ochtend een gembershot (ongeveer 50 ml). Je kunt de gembershotjes tot 7 dagen in de koelkast bewaren.
Hoeveel gember voor een Gembershot?
2-3 cm verse biologische gember (24 gram) 1/2de biologische citroen (geschild) Slowjuicer of blender. Glas water.