Inhoudsopgave
Hoeveel gram is een gedroogde vijg?
Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk vijg (gedroogd) 1 stuk vijg (gedroogd) staat voor 20 gram. Deze hoeveelheid vijg (gedroogd) bevat 0,4 gram eiwit en 0,1 gram vet.
Hoeveel calorieen een vijg?
1 stuk (50 gram) verse vijgen bevat:
| Energie | 42 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 9,5 | g |
| – waarvan suikers | 9,5 | g |
| Vezels | 1 | g |
Hoeveel is 1 portie vijgen?
De standaardwaarden voor vijgen, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie vijgen, vers komt overeen met 70 gram.
Hoeveel vijgen op een dag?
Door ongeveer één handje gedroogde vijgen per dag aan te houden kan je volop profiteren van alle gezonde voedingsstoffen en de lekkere smaak, zonder dat je té veel suiker binnenkrijgt.
Hoeveel calorieen zit er in een vijg?
1 stuk (50 gram) verse vijgen bevat:
| Energie | 42 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 9,5 | g |
| Vezels | 1 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel koolhydraten bevat een vijg?
1 stuk (20 gram) gedroogde vijgen bevat:
| Energie | 52 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 10,8 | g |
| – waarvan suikers | 9,6 | g |
| Vezels | 2 | g |
Kun je buitenkant vijg eten?
“Die kun je toch niet met schil eten?” Jawel, je kunt verse vijgen met schil en al oppeuzelen. Maar: alleen als ze supervers zijn. Als je aangekochte vijgen iets minder vers zijn, dan kun je ze beter eerst even schillen. Snijd de vruchten in de lengte in kwarten.