Inhoudsopgave
Hoeveel grams deken bij welke temperatuur?
Tussen de 0 en 10 graden kan je een wat dikkere deken gebruiken. 200 tot 300 gram zal vaak voldoende zijn. Als het vriest kan je een dikkere winterdeken gaan gebruiken van zo’n 300 tot 400 gram.
Waarom blijf je warm onder een deken?
Aan de ene kant van de deken is de warmtebron, in dit geval je lichaam. Het lichaam produceert energie (=warmte). De temperatuur onder de deken kan nooit hoger worden dan je lichaamstemperatuur en die 37 gr. Het temperatuurverschil over de deken(s) (of dat er nu 1 of 10 zijn) is 27 gr.
Wat zijn warme dekens?
Een ademende deken zorgt ervoor dat u tijdens warme nachten niet uit uw bed wegdrijft door al het zweet wat u produceert. Een ademende deken zorgt ervoor dat u het op geen enkel moment té warm krijgt. Wanneer uw lichaamstemperatuur tijdens uw slaap gelijk blijft, geniet u van een betere nachtrust.
Hoeveel gram deken na scheren?
Ons advies is om na het scheren de dikte van de deken met 100 of 200 gram te verhogen. Staar je niet blind op het aantal gram van een deken. Sommige dekens hebben een bijzondere voering welke ook de warmte goed isoleert. Zo kan een deken van 100 gram warmer zijn dan een deken van 400 gram.
Waarom wil je perse onder een deken slapen?
Wanneer je een deken of een laken over je heen legt, is een groot deel van je lichaam minder gevoelig voor externe prikkels. Je brein hoeft hierdoor minder te verwerken, waardoor je automatisch relaxter en slaperiger wordt.
Hoeveel dekens baby nodig?
Een wiegje is dan niet meer veilig. Je hebt niet meer nodig dan 2 molton onderleggers, 3 hoeslakens, 4 lakens en 2 dekens. Let wel op dat je het bedje kort opmaakt, zodat je baby niet verstikt.
Wat is een goede deken?
Bent u van nature kouwelijk, dan kunt het beste een 600 grams of 730 grams aanschaffen. Bent u heel erg kouwelijk, dan kunt u beter 2 dekens van 500 gram aanschaffen. Voor mensen met een warme slaapkamer en heeft u het altijd warm, dan is een katoen deken of een 500 gram wollen deken het beste.