Inhoudsopgave
Hoeveel is 1 gekookt ei?
Een portie ei, heelei, gekookt komt overeen met 60 gram.
Hoeveel calorieen zit er in een gebakken ei?
1 van ei (50 gram) gebakken ei bevat:
| Energie | 110 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 8,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in een zacht gekookt ei?
148 kcal per 100 gram. Eitjes zijn zo’n 50 gram dus een zachtgekookt eitje is ongeveer 74kcal. Hard gekookt of zacht gekookt maakt niet zoveel uit.
Waarom heeft een gebakken ei meer calorieen dan een gekookt ei?
Gebakken of gekookt? Een ei heeft gemiddeld 75 calorieën, maar er is een addertje onder het gras. Wanneer jij jouw ei bakt, krijgt het er meteen meer van, namelijk 110. De verklaring is logisch, want je bakt het waarschijnlijk in olie of boter en ook dit bevat natuurlijk de nodige calorieën.
Hoeveel zit er in een ei?
Maar hoeveel weegt nu één ei? Standaard mag je ervan uitgaan dat 1 medium ei 50 g weegt en 17 g eidooier en 33 g eiwit bevat.
Wat zit er allemaal in een gekookt ei?
In 1 stuk (50 gram) hard gekookt ei zit:
- 64 kcal energie.
- 4,4 gram vet.
- 1,4 gram verzadigd vet.
- 0 gram koolhydraten.
- 0 gram suikers.
- 0 gram vezels.
- 6,2 gram eiwit.
- 0,19 gram zout.
Hoeveel koolhydraten zit er in een gebakken ei?
1 van ei (50 gram) gebakken ei bevat:
| Energie | 110 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in een rauw ei?
1 stuk (50 gram) rauw ei bevat:
| Energie | 66 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 4,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,6 | g |
| Koolhydraten | 0,1 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
Hoeveel weegt een zacht gekookt ei?
Een ei weegt gemiddeld 61 gram. Er bestaan verschillende gewichtsklassen : S staat voor ‘small’ of een gewicht onder de 53 gram, M betekent Medium, dat is middelgroot, de L staat voor ‘large’ en dat is groot en XL is ‘extra large’, dus extra groot; dat zijn gigantische eieren zwaarder dan 73 gram.
Wat is gezonder een gekookt ei of gebakken ei?
Weinig calorieën Een ei is van zichzelf caloriearm: zo’n 75 kilocalorieën per eitje. Dat is ongeveer net zoveel als een appel. Een gebakken eitje bevat door het extra kookvet wat meer kilocalorieën, zo’n 110. De meeste calorieën zitten in het eigeel, omdat deze meer vet bevat dan het eiwit.