Hoeveel is 2000 IE vitamine D?
Een groep internationale vitamine D-experts geeft echter een ander antwoord op de vraag hoeveel vitamine D per dag nodig is. Zij adviseren een dagdosis van 2000 IE (50 mcg) vitamine D.
Wat is IU bij vitamine?
In de farmacie is de Internationale Eenheid (of IU van International units) een maateenheid voor een hoeveelheid van een stof, gebaseerd op de gemeten biologische activiteit (of effect). De exacte definitie van 1 IE verschilt van stof tot stof en wordt vastgesteld middels internationale afspraak.
Hoeveel is 1000 IU vitamine D?
Vitamin D-3 25 µg/1000 IU (vitamine D uit levertraan) Solgar Vitamin D-3 25 µg/1000 IU bevat de meest effectieve vorm van vitamine D. Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten. Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Hoeveel IU vitamine D3 per dag?
Om de calcidiolspiegel boven 75 nmol/l te houden hebben de meeste volwassenen een dosis vitamine D nodig tussen 25 en 75 mcg (1000-3000 ie) per dag. Ouderen hebben vaak een hogere vitamine D-behoefte dan (jong)volwassenen.
Hoeveel vitamine D pillen per dag?
Veel mensen vragen zich af welke sterkte vitamine D ze moeten kiezen. Een dagelijkse inname tussen de 10 tot 20 microgram (µg) vitamine D3 per dag is in de meeste gevallen ‘voldoende’. In de Nederlandse wet is vastgelegd dat een voedingssupplement maximaal 25 microgram mag bevatten.
Wat betekent IE L?
eenheden. Voorbeelden: IE/L = Internationale Eenheden per Liter; IU/L = International Units per Liter; U/l = Units per liter; MUI/ml = Milli Unités Internationales/Unidades Internacionales/Unità Internazionali per milliliter; MIE/ml = Milli Internationale Eenheden per milliliter.
Wat betekent 4000 IU?
IE staat voor internationale eenheid. 400 IE vitamine D staat gelijk aan 10 microgram vitamine D. Vaak wordt de hoeveelheid van een vitamine of mineraal op de verpakking aangegeven in microgrammen of milligrammen. Maar soms geven ze de hoeveelheden in IE of IU (Engelse benaming, International Unit).
Wat betekent 2000 IU?
Vitamine D in een dosis van 2000 IE Een gemiddelde dosis: 50 microgram vitamine D ofwel 2000 Internationale Eenheden.