Inhoudsopgave
Hoeveel kcal in 1 bloemkool?
1 schaaltje (70 gram) bloemkool, rauw bevat:
| Energie | 18 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 1,7 | g |
Hoeveel gram is 1 hele bloemkool?
Een portie bloemkool, vers komt overeen met 200 gram.
Hoeveel kcal in 100 gram bloemkool?
Voedingswaardetabel van bloemkool per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Bloemkool | ADH* |
|---|---|---|
| kcal | 25 | 1,25% |
| Kj | 106 | 1,26% |
| Water (g) | 91,8 | 4,59% |
| Eiwit (g) | 1,9 | 3,39% |
Hoeveel calorieën zitten er in een courgette?
1 opscheplepel (50 gram) courgette bevat:
| Energie | 9 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 1,2 | g |
| – waarvan suikers | 1,2 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
Hoeveel is 1 portie bloemkool?
Reken 300-350 gram bloemkool per persoon voor 250 gram op je bord. Vaak betekent dat een middelgrote bloemkool voor 2 personen.
Hoe zwaar weegt een bloemkool?
Groenten
| Hoeveelheid | Voedingsmiddel | Gewicht (gram) |
|---|---|---|
| 1 stuks | bloemkool | 900 |
| 1 stuks | courgette | 360 |
| 1 teentje | knoflook | 4 |
| 1 stuks | knolselderij | 900 |
Hoeveel calorieën zitten er in gekookte bloemkool?
1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
Hoeveel is 100 gram bloemkool?
Er zitten 12 kilocalorieën in 1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘bloemkool, gekookt, met zout’?…1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt, met zout bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Vezels | 1,3 | g |
| Eiwit | 1 | g |
| Zout | 0,35 | g |
Wat zit er in 100 gram courgette?
In 100 gram courgette zitten 16 kilocalorieën. Deze hoeveelheid courgette bevat 1,2 gram eiwit en 0,18 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat courgette 1,12 gram vezels.