Inhoudsopgave
Hoeveel kcal zit er in gebakken vis?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde vis. In 100 gram gebakken of geroosterde vis zitten 126 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde vis bevat 22 gram eiwit en 3,45 gram vet waarvan 0,68 gram verzadigd vet is.
Hoeveel weegt een gebakken vis?
In 1 stuk lekkerbekje gefrituurd zitten 211 kilocalorieën. 1 stuk lekkerbekje gefrituurd staat voor 110 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een gebakken vis?
1 stuk (145 gram) lekkerbek bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
Hoeveel gram is een lekkerbek?
Een lekkerbekje kabeljauw weegt ongeveer 180 – 220 gram.
Wat zit er in een lekkerbek?
Wat voor vis is een lekkerbekje? Vroeger werd er dus voornamelijk wijting gebruikt. Tegenwoordig worden er allerlei verschillende soorten witvis gebruikt voor het lekkerbekje. Zowel kabeljauw, heek en koolvis, maar ook de zoetwatervis pangasius wordt gepaneerd en verkocht als lekkerbekje.
Welke gebakken vis is gezond?
Gebakken vis gezond? Gepaneerde vis, bijvoorbeeld kibbeling, is minder gezond dan vis zonder krokant laagje. Natuurlijk zitten er nog steeds goede voedingsstoffen in de vis, maar door het bakken in vet of boter, wordt er ook veel vet opgenomen. Dit maakt gebakken vis een minder goede keuze.
Is gefrituurde Lekkerbek gezond?
Er zit 18,3 gram vet in 1 stuk (145 gram) lekkerbek, waarvan 3,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel weegt een Heekfilet?
Een lekkerbekje heek weegt ongeveer 180 – 220 gram.
Hoeveel koolhydraten in gebakken kibbeling?
1 portie (145 gram) kibbeling bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 32,5 | g |
Hoeveel koolhydraten in een zoute haring?
1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 7,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,8 | g |
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Wat is vetter kibbeling of lekkerbek?
Er zit 18,3 gram vet in 1 stuk (145 gram) lekkerbek, waarvan 3,5 gram verzadigd vet….1 stuk (145 gram) lekkerbek bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 32,5 | g |
| Zout | 1,61 | g |
Hoeveel IJzer zit er in een lekkerbekje?
VOEDINGSWAARDE GEFRITUURD LEKKERBEKJE
| Gefrituurd lekkerbekje | |
|---|---|
| Productgroep, omschrijving | Vis |
| Fosfor (mg) | 125 |
| IJzer, totaal (mg) | 0.7 |
| Natrium (mg) | 445 |