Inhoudsopgave
- 1 Hoeveel koolhydraten hebben pijnboompitten?
- 2 Hoeveel is 1 portie pijnboompitten?
- 3 Hoeveel is 50 gram pijnboompitten?
- 4 Hoe duur zijn pijnboompitten?
- 5 Waar kan ik goedkoop pijnboompitten kopen?
- 6 Hoeveel gram zonnebloempitten per dag?
- 7 Waarmee kun je pijnboompitten vervangen?
- 8 Hoeveel weegt een handje nootjes?
Hoeveel koolhydraten hebben pijnboompitten?
1 eetlepel (15 gram) pijnboompitten bevat:
| Energie | 92 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
| Vezels | 0,1 | g |
| Eiwit | 3,6 | g |
Hoeveel is 1 portie pijnboompitten?
Er zitten 92 kilocalorieën in 1 eetlepel (15 gram) pijnboompitten. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘pijnboompitten’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel gram pijnboompitten per dag?
Aardig wat kunnen we wel zeggen! Er zitten veel mineralen in; honderd gram pijnboompitten bevat ruim de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) mangaan en koper. Ook bevatten pijnboompitten een flinke dosis fosfor, ijzer, magnesium en zink. In mindere mate zitten er kaliumzouten in.
Hoeveel is 50 gram pijnboompitten?
De standaardwaarden voor pijnboompitten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie pijnboompitten komt overeen met 50 gram.
Hoe duur zijn pijnboompitten?
Koken & etenHet is maar goed dat je er geen kilo’s van eet, want wie een bakje pijnboompitten in de supermarkt koopt, is voor 100 gram nu al gauw rond de 5 à 6 euro kwijt.
Hoeveel weegt een handje pijnboompitten?
Een handje noten is ongeveer 25 gram. Het is handig om dit een keer af te wegen omdat het best lastig is om in te schatten hoeveel ‘een handje’ noten is.
Waar kan ik goedkoop pijnboompitten kopen?
Pijnboompitten
- 300 gram navul. NV. 11,95 10,95. € 36,50/kg.
- 500 gram BV. BV. 18,50. € 37,00/kg.
- 1000 gram BV. BV. 35,95. € 35,95/kg.
- 6000 gram emmer. EV. 210,00. € 35,00/kg.
- 25000 gram doos. DS. 850,00. € 34,00/kg.
Hoeveel gram zonnebloempitten per dag?
Het caloriegehalte van zonnebloempitten schrikt misschien af, maar ze zijn eigenlijk heel goed als je bewust wilt eten. Als je graag een paar kilo wilt afvallen, kunnen ze je ondersteunen – maar altijd met mate. Je kan beter niet meer dan een handvol zonnebloempitten per dag eten.
Hoeveel gram per dag mag je pompoen pitten eten?
Voor een vrouw is de norm 22 gram en voor een man is dit 28 gram per dag. Verder zijn deze pitten rijk aan kalium, fosfor en magnesium. Dit zijn belangrijke mineralen die onder andere betrokken zijn bij de bloeddruk, de energiestofwisseling en de vorming van botten en spieren.
Waarmee kun je pijnboompitten vervangen?
De pijnboompitten in pesto kunnen gemakkelijk worden vervangen door andere noten: walnoten, pistachenoten, amandelen en zelfs zonnebloempitten zijn allemaal perfecte vervangers voor pijnboompitten. Je kunt zelfs pesto maken die is gebaseerd op voedsel dat anders weggegooid zou worden, zoals wortelbladeren.
Hoeveel weegt een handje nootjes?
Een handje noten is ongeveer 25 gram.
Hoeveel weegt een borrelnootje?
Er zitten 133 kilocalorieën in 1 handje (25 gram) borrelnootjes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘borrelnootjes’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.