Inhoudsopgave
Hoeveel moet de botdichtheid zijn?
De gemeten botdichtheid wordt vergeleken met waarden die, in het algemeen horen bij uw leeftijd en geslacht. De waarden worden weergegeven in een T-score. Bij een uitslag van: T-score tussen de +1 en -1 is alles prima. Bij een uitslag van: T-score tussen de -1 en -2,5 is er sprake van osteopenie (verminderde botmassa).
Is osteoporose omkeerbaar?
Osteoporose is niet te genezen, omdat het lichaam geen nieuw bot meer aanmaakt na het 30ste à 35ste levensjaar. Maar het afbraakproces van het bot is wel te vertragen, met medicijnen. Zo kun je dus voorkomen dat het snel erger wordt. Extra calcium en vitamine D nemen en meer bewegen helpen ook.
Hoe wordt bot aangemaakt?
In het skelet wordt voortdurend nieuw botweefsel aangemaakt en oud botweefsel afgebroken. Na het 45e levensjaar wordt er meer bot afgebroken dan er wordt aangemaakt. Bij het ouder worden is het dus normaal dat er meer bot wordt afgebroken en de botten brozer worden.
Welke medicijnen zijn er voor osteoporose?
Welke medicijnen worden gebruikt bij botontkalking?
- Calcium. Calcium (kalk) zorgt voor een toename van de hoeveelheid calcium in uw bloed.
- Bisfosfonaten.
- Calcitonine.
- Denosumab.
- Selectieve Estrogen Receptor Modulatoren (SERM`s)
- Teriparatide.
- Nandrolon.
Wat kun je doen om osteoporose tegen te gaan?
In het kort
- U houdt uw botten sterk als u: veel beweegt, elke dag 30 minuten of meer.
- Veel mensen hebben extra vitamine D nodig. Bijvoorbeeld als u een getinte of donkere huid heeft.
- Soms is het nuttig om ook extra kalk of medicijnen te nemen tegen botontkalking.
- Houd uw spieren sterk met oefeningen.
Hoe meten ze de botdichtheid?
Wij meten de botdichtheid door het maken van een DEXA-scan. De afkorting DEXA staat voor Dual Energy X-ray Absorptiometry. De DEXA-scan meet de botdichtheid van uw heup en onderrug. Daarnaast brengen we uw gehele wervelkolom in beeld, zodat we eventueel hoogteverlies van wervel(s) kunnen zien.
Wat kost een botdichtheidsmeting?
De kosten van een botdichtheidsmeting vallen onder de basisverzekering. Dit gaat dus ten koste van uw eigen risico. U heeft een verwijzing nodig van de huisarts om een afspraak te maken voor een botdichtheidsmeting. Voor meer informatie over zorgkosten, kijk op: zorgkosten of neem contact op met uw zorgverzekeraar.
Wat te doen tegen botverlies?
Ga regelmatig naar buiten. Het lichaam heeft vitamine D nodig voor stevige botten. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium uit de voeding beter in het bloed en in de botten wordt opgenomen. Een tekort aan vitamine D gaat gepaard met versneld botverlies.
Kan botmassa toenemen?
Totdat u de leeftijd van ongeveer 30 jaar hebt bereikt, blijft uw botmassa normaliter toenemen. Daarna zal de botmassa echter geleidelijk afnemen. Dat hoeft niet zo slecht te zijn als dat het klinkt. Bij goede verzorging blijven ze waarschijnlijk dicht genoeg om eventuele problemen te voorkomen.
Wat zit er allemaal in je botten?
Bot is een hard beenweefsel dat aanwezig is bij veel dieren zoals bij de mens. Het bestaat uit onder andere collageen en calciumfosfaat. Botten hebben als functie het ondersteunen van lichaamsstructuren, het beschermen van interne organen en om (samen met spieren) beweging mogelijk te maken.
Hoeveel Vit D bij osteopenie?
Het is wenselijk dat patiënten met osteoporose een vitamine D-supplement van 800 IE per dag gebruiken. Het is wenselijk dat patiënten met osteoporose een calciumsupplement van 500 of 1000 mg per dag gebruiken wanneer de inname van calcium met de voeding lager is dan 1000-1200 mg per dag.