Inhoudsopgave
Hoeveel procent van de mensen met diabetes type 2 heeft overgewicht?
Obesitas (ernstig overgewicht) is, evenals ongezonde voeding, roken en lichamelijke inactiviteit, een risicofactor voor het krijgen van met name diabetes type 2. Mensen met obesitas melden aanzienlijk vaker dat ze diabetes type 2 hebben dan mensen zonder obesitas: ruim 13 tegenover bijna 3 procent.
Welke leeftijd diabetes type 2?
Diabetes type 2 ontstaat meestal pas na het 40e jaar. Op jongere leeftijd komt het ook voor, vooral bij mensen die te zwaar zijn.
Hoeveel komt diabetes voor in Nederland?
In 2019 waren er in de Nederlandse huisartsenpraktijken ruim 1,1 miljoen mensen met diabetes bekend: 110.000 met type 1 diabetes en 1.030.000 met type 2 diabetes. Naar verwachting zal dit stijgen tot respectievelijk 130.000 en 1,3 miljoen in 2040.
Hoe voorkom je diabetes type 2?
Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes type 2 te krijgen. Vooral als het vet rond de buik zit. Gezonde voeding helpt om gewicht te verliezen en kan zo helpen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Voor mensen met diabetes type 2 is het net als voor iedereen belangrijk om gezond te eten.
Wat is gezond eten voor mensen met diabetes type 2?
Voor mensen met diabetes type 2 is het, net als voor iedereen, belangrijk om gezond te eten. De voedingsadviezen voor mensen met diabetes type 2 zijn gericht op het bereiken en behouden van een gezond gewicht, het onder controle houden van de bloedsuiker en op het goed zorgen voor hart en bloedvaten, om zo de kans op complicaties te verkleinen.
Waarom te weinig beweging bij diabetes type 2?
Te weinig beweging: ons lichaam kan niet goed omgaan met te weinig beweging en kan o.a. het risico op diabetes type 2 vergroten. Beweging bevordert nu eenmaal de stofwisseling in het bloed. Glucose wordt dan makkelijker uit het bloed gefilterd en bovendien verbrand je vetten en is beweging goed voor bloeddruk, hart en bloedvaten.
Wat is diabetes type 2?
Diabetes type 2 (suikerziekte) Mensen met diabetes type 2 (suikerziekte) hebben onbehandeld een te hoog bloedsuikergehalte. Door hoge bloedsuikers kunnen complicaties ontstaan, zoals hart- en vaatziekten, nierziekten en slechtziendheid. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes type 2 te krijgen.